享受屬於自己一個人的寧靜時光
現代人的忙碌的生活形式，健康生活的議題也更加重要。除了吃得健康、規律作息和充分睡眠之外，心靈層面的休息和淨化也不可以忽視，根據密西根大學的研究指出，享受屬於「你」自己一個人的時間，可以增加人們的快樂指
現代人的忙碌的生活形式，健康生活的議題也更加重要。除了吃得健康、規律作息和充分睡眠之外，心靈層面的休息和淨化也不可以忽視，根據密西根大學的研究指出，享受屬於「你」自己一個人的時間，可以增加人們的快樂指數，或者是情侶之間的親密度，因此能夠間增進生活與工作之間的平衡，進而提昇你工作品質以及更好的健康狀況。所以囉，一週之內，不論再忙都別忘了安排一個時間，完完全全只屬於你，或你的另一半，建立正面思考的力量，做一個快樂的都會女性。
