睡眠不足或許是你從不知道的脫髮原因！每晚只睡幾小時的你該注意的還有你的髮量！
雖然說脫髮問題是男人最痛，不過假若發生在女生身上，心痛程度其實也絕不遜色。其實不論男女，脫髮的成因都有很多，但大部分都是可以避免的。不過，這一個原因或許你一直都不知道，而且沒有注意過！ A
雖然說脫髮問題是男人最痛，不過假若發生在女生身上，心痛程度其實也絕不遜色。其實不論男女，脫髮的成因都有很多，但大部分都是可以避免的。不過，這一個原因或許你一直都不知道，而且沒有注意過！
缺少睡眠從來都不是對健康有益的事，不但會影響精神和皮膚狀況，原來更有機會會導致脫髮！專家指出，雖然缺少睡眠和脫髮沒有直接的關係，不過就有連帶的影響。長期缺少睡眠會導致免疫系統減弱、激素分泌異常、健康和精神都下降。 而頭髮對這些問題都有著敏感的反映，脫髮危機就隨之而來。
現代人工作繁忙，私人時間成為了奢侈品，試問又有多少個人每天能享受 8 小時睡眠？那脫髮就是人生必經階段？那又不用太灰心，因為專家表示，身體越健康，脫髮問題就越不容易出現。所以保持均衡飲食、適量運動、保持心境開朗、選用健康的頭髮產品，就可以跟脫髮問題保持距離了。
