7 位 Victoria’s Secret 天使們的瘦身秘密!只需改變早餐習慣就能擁有完美健康體態!

Victoria’s Secret 的巴黎內衣騷終於完滿落幕,除了 Irina Shayk 懷孕並沒有人看得出、Bella Hadid 與舊情人的尷尬相會,更使人著迷的必定是天使們的完美體態!除了必須以運動緊實肌肉外,其實早餐也是很重要的一環,讓我們來聽聽以下 7 位天使到底吃甚麼保持身材吧!

1. 白粥與豆漿

中國超模 Liu Wen 的在吃早餐之前,會先喝溫暖的蜜糖水和吃點新鮮水果例如橙和蘋果,有些時候若感到特別肚餓就會選擇白粥與豆漿的配搭。

2. 蕃茄蛋餅

Maria Borges 的早餐選擇則取向簡約,她最愛的就是加入蕃茄、洋蔥的西式蛋餅。

3. 麥片與茶

Kate Grigorieva 則選擇麥片配黑茶或綠茶,若還未飽足的話就會多吃一件士多啤梨蛋糕。

4. 蛋與蔬菜

Josephine Skriver 最愛的是每天以不同方式烹調的蛋與蔬菜,例如煎蛋、炒蛋、太陽蛋等,配上簡單的水煮或烤菜。

5. 芝士蛋餅

Cindy Bruna 同樣喜愛蛋餅,但她除了蕃茄與洋蔥,更加上美味健康的淡芝士。又或是如果到南法旅遊,她最愛香橙果醬配微暖的白面包。

6. 莓類麥片

Romee Styijd 的健康之選是以麥片加上新鮮的堅果、枸杞子和藍莓。

7. 煙肉配麥片

Taylor Hill 同樣喜愛以麥片當早餐,但會加上更具飽腹感的蛋白質,例如雞蛋與煙肉!

SOURCE byrdie
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