POPBEE 編輯部聊天室：你聽過最沒用的心靈雞湯是什麼？這句讓我們忍不住想要吐槽！
寧願自己沒聽過！
心靈雞湯神奇的地方在於，聽到的那一瞬間，你會有被安慰的感覺，但當你細細品嚐過後，就會發現當中總有些說不出的矛盾、怪異感。以下就集合了 POPBEE 編輯們心中最「沒用」的心靈雞湯句子，哪句同樣是你心中的「沒用雞湯」？
Janice Lee－Editorial Director（HK）
我沒有否認愛自己是必須的，人都應該要先把自己的感受放在最前面。但是我真的很害怕在心靈書籍裡面看到類似「你會有這樣的感覺，是因為你不夠愛自己」這樣的建議。在一個人很迷失，或是對生活沒有希望的時候，像這種帶有批判性的建議，真的一丁點幫助都沒有。比起一句簡單的「愛自己」，提供更有效的方法，或是一些可執行的實際行動提議更為有用吧。
Polly－Senior Editor（TW）
看到這一系列，我甚至不知道該說什麼🤣
其實大部分時間，自己都知道答案是什麼，只是不願意去面對跟證實而已，所以會希望可以藉著所謂的「心靈雞湯」去推自己一把，不過效果多半也只是心理作用罷了。只是需要有個聲音告訴自己要前進，但其實道理：自己比任何人都清楚，所以還是就單純喝碗雞湯吧。
Venus Law－Managing Editor（HK）
這種聽上去很有希望感的句子，是心靈雞湯最常見的模式，特別是這種看似「絕望」的情景。但細心想想，如果你盲目相信這個「上天會幫你」的觀念，只會原地坐等窗被打開，那你只會把自己處於一個被動的狀態，即使窗開了，也未必能捉緊機會，也許更會抱怨「窗」開得不夠大、幫不了多少⋯⋯別把擺脫不了劣勢的責任推給上天！這種等運氣來的心態日積月累下來，害的還是自己。所以心靈雞湯不是不能聽，但真的只能聽聽，不要讓它成為你的信仰。
Miky Cheung－Assistant Editor（HK）
總覺得有些心靈雞湯就是在 PUA！這些說話忽略了人的複雜情緒，甚至是身體需要休息的事實。讓人感覺永遠不夠努力，反而造成內心矛盾和壓力。我會把這些稱為毒雞湯，表面像是心靈雞湯，實際上帶有諷刺、挖苦或放大負面情緒的內容，讓你很容易失去自我判斷，甚至將失敗歸咎於自己無法改變的因素，增加自己的無力感。
Amber－Editor（TW）
在脆弱時刻的我們，越容易被看似有道理的心靈雞湯綑綁，而那以愛之名綁架情緒的言語，更是輕易就能入侵感覺被全世界拋棄了的低潮之中，告訴你退一步海闊天空，讓你感受到委屈就能求全，而不自知受傷的只有自己。雖然總有人告訴你默默等待、靜靜守候、過程比結果更重要，但有時候，卻也容易因此被不負責任的對象輕易拿捏，倒不如所謂毒雞湯說的「有時候不努力一下，不知道什麼叫絕望。」
別再將對自己的付出視若無睹的人，放在如此重要的位置，不是時間會治癒一切，而是你開始懂得如何帶著傷繼續前進，不是不痛了，而是慢慢學會怎麼帶著痛繼續生活，不如先愛自己，然後轉身去愛更值得的人。
Angel Yip－Associate Video Manager（HK）
部分心靈雞湯類的金句家傳戶曉，不外乎些老生常談，老實說雖然我也推崇樂觀正面，可是對於這些正能量滿溢的雞湯頗為厭倦。尤其「明天會更好」，當明天沒有更好甚至更壞的時候，又該何去何從？二十出頭時，喜歡像看透世事般把這些語錄搬到各個社交平台，但我也承認，這一點小慰藉也許是當下的救命稻草，接住了正在碎掉的自己。別指望明天了，不如仔細去感受一切好與壞，允許自己快樂和低落。
Anson Mak－Junior Videographer（HK）
這句看似能激發對方動力，能對未來抱有更多希望，但恰恰相反是我聽過最沒用的心靈雞湯了。
如果對方已經足夠努力卻還相信自己還不夠努力，終有一天會被這句話的壓力給壓挎 :(
要做到怎樣才能算是足夠努力？ 如果已經盡最大努力但還未成功又能怎樣呢？ 真相就是努力並不能保證你的成功，這句話是一個鼓吹盲目的努力就能保證成功的假希望。若已盡力但未能成功，他就會陷入絕望，不再想努力了… 所以不要再過度鞭策自己和批判自己還不夠努力，搏盡無悔，只要做每件事都盡心盡力，即使未能成功也不會令自己後悔就可以了。
Venice Kee－Senior Digital Marketing Executive（HK）
不得不承認心靈雞湯總是能慰籍到某一刻的自己。但有時候卻恰恰覺得有些所謂的金句也未免太高高在上了，甚至離我們真實的感受越來越遠。而這句「一切都是最好的安排。」大概就是我聽過最沒用的心靈雞湯了吧～
身為都市人，我們時常難以接受生活中的不如意。當遇到困境時，總會下意識渴望一些所謂的人生哲理能夠好好地安慰自己，以為只要相信「一切都是最好的安排」，就能釋然地接受眼前的一切。雖然這句話的確起了苦中一點甜的作用，但我覺得作為一個有情感的普通人，與其強行美化生活的一切，倒不如從容地接受承認自己的軟弱和不安，坦然面對人生的不完美，或許這才是所謂的體驗人生？
Ellen Wang－Editor（TW）
以前的我會覺得正能量很好，但現在覺得比起正能量，看待事情正向對我來說或許更貼切一些，不是說讓自己每天開心沒有用，開心固然是件好事，但對我來說如果強調要刻意讓自己開心的話，好像也不用那麼逼人（笑），我覺得負能量沒有毒，認識並擁抱自己不開心的情緒也很重要，透過這樣的過程也能更了解自己，因而進化的感覺或許才是能讓自己長期擁有穩定情緒的解法。
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