成長的功課是發現自己只是個普通人:但這場認輸,或許才是快樂的開始

我們不用拯救世界,只要照顧好自己的一日三餐就好

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小時候寫「我的志願」,我們總覺得自己長大後會是電影裡的主角,要麽是改變世界的科學家,要麽是萬眾矚目的藝術家。然而,隨著年歲漸長,離開校園踏入社會,每天在擠迫的地鐵中通勤、為了瑣碎的公事 OT、看著銀行戶口緩慢增長的數字,我們不得不面對一個殘忍的真相:我們並沒有主角光環,世界也不會圍著我們轉。

在這個人人都在 IG 展現精緻生活的時代,承認「自己其實很普通」似乎成了一種失敗。但這真的是失敗嗎?或許,接受自己的平凡,才是我們與生活和解的開始。

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被「特別」二字綁架:我們為何總是感到焦慮?

心理成長:為什麼接受自己「平庸」,是人生最大的解脫與和解?

你是否也有過這樣的焦慮?滑著 IG Story,看到同齡的朋友創業成功、或是飛到歐洲看展覽、買了第一個名牌手袋,心中那股落後於人的酸楚便油然而生。我們從小被教育要出類拔萃,潛意識裡覺得如果不夠特別、不夠成功,就代表我們沒有價值。這種對特別的執著,讓我們活得很累。我們拼命想在各個領域證明自己,卻往往忽略了內心的真實感受。為了維持那個「看起來過得很好」的人設,我們透支了快樂,甚至陷入了深深的自我懷疑。其實,絕大多數的痛苦,都源於我們不肯放過那個平凡的自己。

接受平凡,或許是人生最簡單的解憂方法

心理成長:為什麼接受自己「平庸」,是人生最大的解脫與和解?

日本電影《比海還深》裡有一句台詞:「我們都無法成為自己想成為的大人。」這聽起來很喪,但其實是一種溫柔的釋懷。接受自己是個普通人,並不意味著要自暴自棄或變得平庸,而是不再被那些宏大的、不切實際的目標所綁架。

當我們承認自己可能窮盡一生也買不起半山豪宅,可能永遠做不到企業高層,我們反而能從那些沈重的期待中解脫出來。我們會發現,原來不用時刻緊繃神經去演一個成功人士,是一件多麼輕鬆的事。我們可以允許自己偶爾軟弱、允許自己沒有那麼遠大的抱負,只專注於眼前的生活。

在普通的日子裡,也能閃閃發光

心理成長:為什麼接受自己「平庸」,是人生最大的解脫與和解?

接受平凡後,你會發現快樂的門檻變低了。我們不再需要透過別人的掌聲來確認自己的存在感。身為普通人的幸福是什麼?或許是下班路過花店買了一束喜歡的鬱金香;是週末早晨親手沖的一杯手沖咖啡;是穿上一件觸感極佳的衛衣,窩在沙發上看一部老電影。這些看似微不足道的瞬間,才是構成我們生命的真實養份。我們大部分人,終其一生都在做著普通的工作,過著普通的生活。但只要我們能在這些日復一日的瑣碎中,找到屬於自己的節奏,照顧好自己的情緒與身體,溫柔地對待身邊的人,這本身就是一種偉大。

你不必非要成為夜空中最亮的那顆星,做一盞在角落裡溫暖的小夜燈,也同樣值得被愛。在這場與平凡的和解中,願你能找到真正的自由。你們又是在哪一刻開始與自己和解的呢?

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