從榮格心理學看有毒關係：或許你深愛的不是他，而是那個流浪在外的靈魂碎片
心碎了沒關係，你要學會把碎片一塊一塊地撿起來❤️🩹
夜深人靜，手機螢幕的光映著你哭腫的雙眼。你問了自己無數次：「為什麼明明這麼痛，我還是離不開？」身邊的朋友或許會恨鐵不成鋼地罵你傻、說你是戀愛腦，甚至連你自己都開始討厭這樣軟弱的自己。
但在心理學大師榮格的眼裡，這世上沒有無緣無故的愛，也沒有毫無意義的痛。陷入一段毒 Toxic Relationship，往往不是因為你看不清現實，而是因為你的潛意識正在進行一場激烈的呼救。
1.「陰影」的致命吸引力：他活出了你不敢承認的渴望
你有沒有發現，那些從小被教導要懂事、溫順、完美的女孩子，往往對那種狂放不羈、甚至帶點危險氣息的壞男人毫無抵抗力？
榮格提出了「陰影」（Shadow) 的概念。在我們成長的過程中，為了成為好孩子，我們不得不把那些憤怒的、自私的、狂野的、具攻擊性的特質，統統鎖進心底的地下室。但這些能量並沒有消失，它們只是在潛意識裡躁動。
當那個擁有你陰影特質的人出現時，你會感受到一股無法解釋的致命磁力。你以為你愛上了他，其實，你是愛上了那個被你閹割掉的自己。他在你面前肆無忌憚地活著，替你活出了你不敢擁有的自由與叛逆。這段關係之所以讓你上癮，是因為透過擁抱他，你彷彿也暫時擁抱了那個被你遺棄的靈魂陰暗面。
2. 投射與幻象：你愛的其實是內心的「阿尼姆斯/阿尼瑪」
很多時候，我們以為自己深愛著對方，但在榮格看來，我們可能只是在跟自己的幻象談戀愛。榮格認為女性內在擁有男性能量原型（Animus 阿尼姆斯），男性內在則有女性能量原型（Anima 阿尼瑪）。
在熱戀初期，我們很容易將自己內在那個理想伴侶的形象，投射在對方身上。就像電影放映機將影像投在白布上，你看見的他，身上披著你渴望的救贖、力量或完美光環。你在毒性關係中離不開，往往是因為你不願意撤回這個投射，你不願承認眼前這個傷害你的人是真實的，因為那意味著你要親手打破心中那個完美的夢。
3. 情結的魔咒：在那一刻，是你內在受傷的小孩在掌舵
你是否經歷過這種時刻：在爭吵中，對方的一個眼神、一句冷言冷語，就能瞬間讓你情緒崩潰，甚至做出卑微討好、歇斯底里等連自己都覺得陌生的行為？
這就是榮格所說的情結（Complex) 被觸發了。榮格有句名言：「不是你擁有情結，是情結擁有了你。」那些深埋在童年、與父母未解的創傷（例如缺席的父親、控制欲強的母親），就像埋藏在心靈深處的地雷。
當伴侶踩到這個地雷，你瞬間退化成那個無助的孩童。你離不開，是因為潛意識有一種強迫性的動力，妄想著這一次能改變結局，好像只要你夠努力，就能讓眼前這個像爸爸一樣冷漠的人愛上你。這不是愛，這是一種渴求被療癒的原始本能。
4. 痛苦的煉金術：這是一場通往完整的邀請
聽到這裡，請不要感到絕望。不同於只是挖掘創傷，榮格心理學最溫柔的力量在於目的論，他相信心靈受苦，是為了引領我們去更高的地方。
這段讓你痛不欲生的關係，其實是生命送來的一場試煉。那個傷害你的人，是你的鏡子，也是你的老師。這份痛苦在逼迫你覺醒：逼你去收回那些投射在別人身上的光芒，逼你去承認並接納自己的陰影，逼你學會一個道理，我所渴望的安全感與愛，只能由我自己給予。
痛苦不是為了毀滅你，而是為了打造一個更完整的你。當你終於能擁抱那個受傷的自己，你會發現，那條原本把你綁得死緊的鎖鏈，已經在不知不覺中鬆開了。
若你正身處一場情感風暴裡面，請記得，這不是錯誤，這是你靈魂長大的聲音。
當你學會同時擁抱光與影，那個完整的你就成形了，你將會是自己最強大的後盾。
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