長期坐著不動，身體會出現各種毛病
都市人生活都以電腦活動為主，很多時候坐著的比站著和活動都多。來看看 TED
都市人生活都以電腦活動為主，很多時候坐著的比站著和活動都多。來看看 TED 的短片把，我們的身體結構本身並不依賴坐著來休息，而是為行動而設。當我們坐得太久的時候，背部和腰骨反而會有更大的壓力。而且坐著不動的時候，很多內部器官和肌肉都會受壓。
很多時候我們都會坐下來想事情，不過坐著太久會引起其他身體毛病和問題。所以要記住，身體是為了活動而設；坐下來30分鐘左右，就要好好站起來活動一下唷。
都市人生活都以電腦活動為主，很多時候坐著的比站著和活動都多。來看看 TED 的短片把，我們的身體結構本身並不依賴坐著來休息，而是為行動而設。當我們坐得太久的時候，背部和腰骨反而會有更大的壓力。而且坐著不動的時候，很多內部器官和肌肉都會受壓。
很多時候我們都會坐下來想事情，不過坐著太久會引起其他身體毛病和問題。所以要記住，身體是為了活動而設；坐下來30分鐘左右，就要好好站起來活動一下唷。
