長期坐著不動,身體會出現各種毛病

都市人生活都以電腦活動為主,很多時候坐著的比站著和活動都多。來看看 TED

426 Pops
By
/

都市人生活都以電腦活動為主,很多時候坐著的比站著和活動都多。來看看 TED 的短片把,我們的身體結構本身並不依賴坐著來休息,而是為行動而設。當我們坐得太久的時候,背部和腰骨反而會有更大的壓力。而且坐著不動的時候,很多內部器官和肌肉都會受壓。

很多時候我們都會坐下來想事情,不過坐著太久會引起其他身體毛病和問題。所以要記住,身體是為了活動而設;坐下來30分鐘左右,就要好好站起來活動一下唷。

Editor's Pick
編輯愛用頭髮護理、造型產品
Popbee
1-636
too cool for school 修容盤
Popbee
2-636
Elixir 膠原提亮妝前防曬底霜  #櫻花色
Popbee
3-590
Clé de Peau Beauté 鑽光雲霧粉餅
Popbee
4-526
RMK 遮瑕盒 Flawless Cover Concealer
Popbee
5-487
KIKO Milano Unlimited Double Touch 唇彩
Popbee
6-444
KATE 3D 造型眉彩餅
Popbee
7-355
I’M MEME 我愛好感眼影直覺書 #Sand Pattern

Read Next

More ▾