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Wellness

S 形曲線只需要一張椅子就練到？「世界第二美」Clara 公開絕密鍛煉方法！

韓國女星李成敏 Clara 不但曾經獲選為全球百大美女的第 2 位，因而有「世界第二美」的稱譽，她的曲線美身材更是讓女生們妒忌！Clara

By Crystal Chan/Nov 21, 2018

Wellness

5 分鐘即可減 2 吋腰圍！風靡日本女生的呼吸減肥法是懶人救星！

對於減肥，我們都知道控制飲食和做運動時不二法門，但這兩件事都是讓我們卻步的！假若說，世間有一種減肥法，是可以躺著也能瘦，每一下呼吸都可以減肥，那該有多好！ View this

By Crystal Chan/Nov 18, 2018

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Wellness

長時間食慾旺盛？這個 10 秒的動作就可以讓你跟飢餓感說再見！

我們都知道，要減肥其實單靠節食是沒有用的。然而，假若可以控制過盛的食量，小心選擇飲食，其實也絕對對減重計劃有利無害。面對美食當前，有時候又真的很難控制食慾，尤其是對嘴饞的女生來說，要不吃東西不吃零食就

By Crystal Chan/Nov 16, 2018

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Wellness

想擁有 VS 天使般的身材也不是沒可能！就跟著天使們這樣練吧！

常言道，成功是沒有捷徑的，對於鍛煉身材來說，亦是有著同樣道理。每次看見模特兒們緊緻曲線的身材，都會讓我們非常羨慕，但其實這都是她們在背後下苦功的成績。內衣界年度盛事 Victoria’s

By Crystal Chan/Nov 05, 2018

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Wellness

燃燒脂肪就是要做帶氧運動？這些關於新陳代謝的謬誤，你也在犯嗎？

對於努力減肥中的女生們，相信都會很在意自己的新陳代謝，亦會努力地讓新陳代謝變快。正確一點說，新陳代謝就是指身體燃燒卡路里並轉化成維持身體機能的能量的比率。新陳代謝雖然會隨著年紀而減慢，但同時亦會因為一

By Crystal Chan/Oct 05, 2018

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Wellness

潮流興 Wake Surfing 但又沒膽試？不如先試這種連 Gal Gadot 也愛的水上運動吧！

最近本地掀起了一片 Wake Surfing 的潮流，很多明星藝人都紛紛投入這項運動，並在 Instagram 上分享自己在水上的英姿。不過，要嘗試跟上這股 Wake Surfing

By Crystal Chan/Aug 14, 2018

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Wellness

每天 30 秒不用流汗就可以擁有平坦小腹！世上有這麼便宜的事嗎？

誰不想像那些韓星一樣，擁有著苗條的身形之餘，更有著腹肌和深刻的肌肉線條？不過肚子上的脂肪是非常難減的部位，即使身體很瘦的人，亦有機會擁有肚腩。與其拼了命的做 Sit

By Crystal Chan/Jul 15, 2018

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Celebrities

Gal Gadot 為《神奇女俠》加強訓練？最新健身照的手臂線條令人甘拜下風！

每次想到《Wonder Woman》還要 2019 年才會上映，不免有許多粉絲們會暗自希望時間可以快轉，好險這段日子官方也不是全賣關子，先是曝光男主角 Chris Pine

By Ellen Wang/Jul 08, 2018

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Wellness

如何一邊到迪士尼遊玩一邊鍛鍊身材？學 Selena Gomez 這樣穿就對了！

很多女生到迪士尼樂園遊玩，都會選擇穿得輕便一點，方便活動；不然就會穿得斯文淑女一點，可以在樂園內拍漂亮的照片。不過最近也到了迪士尼樂園玩的 Selena Gomez

By Crystal Chan/Jul 06, 2018

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Celebrities

看著 Kylie Jenner 這身造型配以纖腰，又有誰會聯想到她經已是個媽媽？

Kardashian 家的女生，總有本事讓人羨慕。先不說她們的財產和過著的奢華生活，她們每個都有著獨特的曲線美，而且對於自己的身材非常自信，光是這點就夠女生們學習了。年紀最小但經已為人母的

By Crystal Chan/Jun 26, 2018

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Wellness

經常被說「你變瘦了」就能瘦身成功？專家證實：「有科學根據的」

「瘦身」是大部分女人一生之中都在努力的事情，你或許曾試過節食、運動甚至使用偏方，但如果其實只要我每天告訴你：「你變瘦了！」就會讓你成功減肥，你信嗎？聽起來似乎很荒謬，但這居然是有科學根據的！

By Nancy Chen/May 05, 2018

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Wellness

Gal Gadot 的肌肉鍛煉組合絕密曝光！今個夏天要練腹肌或馬甲線就靠它了！

提起 Gal

By Crystal Chan/May 02, 2018

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