Wellness你敢相信這位韓國女生以前重 170 磅嗎？她靠這 3 招一年減掉 62 磅！ 作為女生，「減肥」二字對我們來說簡直就像生活的一部分，不但是長期的作戰，身邊也會聽到很多女生周不時嚷著要減肥。雖然「減肥」跟我們如此貼近，但每當看見一些女生從肉肉的身形減至細了幾個碼，都不禁會嘖嘖稱奇 26.4K PopsBy Crystal Chan/Apr 24, 2019
Wellness上班一族的福音：用這個簡單方法走路，3 個月就可以減掉 20 磅！ 雖然減肥的方法千萬種，可以選擇由飲食入手，亦可以選擇簡易的運動。不過對於繁忙的都市女生來說，假若有一個方法可以將減肥融入生活，不需要額外花時間和氣力出來的話，那絕對是種福音。由日本興起的「走路減肥法」 27.8K PopsBy Crystal Chan/Mar 07, 2019
Wellness沒有藉口不動了！推介 3 組在睡床上也可以做的運動，讓你練成火辣身材！ 面對氣溫漸漸提高，我們都知道又即將要進入春夏季，秋冬已經離我們而去。踏入春夏季，又是時候為調整身形而努力，除了嘗試不同的飲食方法，最簡單直接有效的方法莫過於做運動。當然，我們也知道要動起來真的雖然很多 8.8K PopsBy Crystal Chan/Mar 06, 2019
Wellness「你要努力，否則就閉嘴」為了穿下高級訂製服，Karl Lagerfeld 也曾經一年減下 42 公斤！ 近日，相信所有人都為這件撼動時尚圈的大事感到震驚，那就是 85 歲的老佛爺 Karl Lagerfeld 在巴黎逝世，叱吒時裝界 70 年，身為舉足輕重的重要角色，Karl Lagerfeld 11.1K PopsBy Amber Ku/Feb 20, 2019
Wellness你敢相信她已經 50 歲了嗎？韓國最紅美魔女牙醫的凍齡術必要學！ 不知道是現代人的平均越來越大，還是我們年紀大了，所以接觸多了年紀更大的人，現在很多年紀大的人也不會覺得有著刻板印象中的老態。然而，假若我們遇見那些狀態維持得很好的人，也依然會讓我們驚訝，除了早前介紹過 78 PopsBy Crystal Chan/Feb 17, 2019
Wellness減重貼士：原來每天花 30 秒堅持做這件事，就能輕鬆維持體重！ 想要保持好身材一直都是每個女生們奮鬥中的課題，尤其是在這個年後回歸工作崗位的日子，不知道大家是否都開始後悔放鬆的假期裡一個不小心就暴飲暴食了呢？或許你會開始嘗試國外營養師的這幾個重要飲食法則，從「擇食 9.3K PopsBy Amber Ku/Feb 12, 2019
Wellness光坐著上班就可以瘦腿！這組超簡單辦公室 30 秒運動必須學起來！ 農曆新年佳節除了讓我們能和家人團聚，這幾天的休假也可以讓緊繃的神經和忙碌情緒得到放鬆，不過舒緩的生活步調加上每日豐盛的餐敘，難免讓你再回到辦公室之前發現自己又腫了一圈！但當開始忙碌之時，又少了能夠運動 24.3K PopsBy Amber Ku/Feb 09, 2019
Wellness過年總是大吃大喝？跟從國外營養師的五個飲食法則健康又能瘦！ 新年佳節到來，除了和家人朋友團聚，更是每天都飽餐一頓接著一頓，在假期過後總是會擔心體重直線上漲，這邊就讓我們提供幾個國外營養師所建議的平時用餐要點，其實只要簡單的轉念，養成新的好習慣，即可對於維持身材 4.7K PopsBy Amber Ku/Feb 05, 2019
Wellness打破喝酒容易增胖迷思？原來「這款酒」竟有瘦身的效果！ 對於正在控制體重和要求塑身的人來說，「喝酒」這件事絕對是必須要遠離的，畢竟我們都知道，酒類飲品中的隱藏熱量非常高，也時常閱讀到一些報導告訴我們，喝酒等於喝下脂肪，想必是令許多喜歡喝酒又不想增胖的人來說 3.8K PopsBy Amber Ku/Feb 02, 2019
Features「所有想刪除的回憶，都是讓你成長的動力」由內到外都想學習 Tiffany 的人生態度！ Girls’ Generation 成員 Tiffany Young 在結束了和 SM 娛樂的合約之後，目前暫別韓國，回到故鄉洛杉磯發展，這次藉由 Dior 3.4K PopsBy Amber Ku/Jan 30, 2019
Wellness與其忍著飢餓感節食，不如試試這 3 個飲食方法，反而更有效刺激新陳代謝！ 不論這個世界出現多少種減肥法，有多少種有效卻不太辛苦的運動方法，提起減肥，還有很多女生首要嘗試的方法就是節食。控制飲食對某些人來說，的確是減肥計畫重要的一步，但對於那些本來食量就很正常的人來說，過份的 11.2K PopsBy Crystal Chan/Jan 28, 2019
