Wellness睡眠質素對健康太重要：日間多吃這 3 款食物，夜晚能入睡得更快更安穩 不用再在床上眼光光了！ By Crystal Chan/Oct 26, 2025 6.4K 0 CommentsComments
Lifestyle經常性失眠該怎麼辦？這 3 個方法讓你改善睡眠質素、一倒頭就能睡！ 不用再承受睜眼到天亮的痛苦！ By Cindy Chim/Nov 04, 2021 2.0K 0 CommentsComments
Lifestyle無印良品人氣之作：這支號稱具安眠功能的柑橘香氛噴霧正被日本女生搶購中！ 有被失眠困擾的女生嗎？ By Cindy Chim/Oct 10, 2021 4.7K 0 CommentsComments
WellnessIU 分享獨創治療失眠方法，網民實測後：真的有用呢！ 都市人生活緊張壓力大，工作時間又長，很多時回到家都不能好好休息，享受屬於自己的時間，甚至晚間入睡也有困難。其實很多人都有失眠的問題，而且那種明明累透了卻不能入睡的感覺，就只有嘗試過的人才明瞭。對於日間 By Crystal Chan/Feb 15, 2019 9.4K 0 CommentsComments
Wellness從這些詭異的睡眠習慣，竟可以看出你的身體是否出了狀況？ 好的睡眠能讓你的皮膚有光澤，還能增強你的體力。但是反之當你常常沒有得到充足的睡眠：像是你有一些怪異的睡眠習慣，並且真的打擾到你的睡眠狀態，這就非常值得關注了。 無盡的夢境 一項關於夢境的新 By Albee Kao/Jun 27, 2018 1.4K 0 CommentsComments
Wellness失眠不用再飲熱鮮奶，學會這 2 種呼吸法就可以讓你每晚輕鬆入眠！ 對於有失眠問題的人來說，每一晚躺在床上都是一種考驗。那種身體經已非常疲累，但頭腦還是很清醒的狀態，真的只有經歷過無數徹夜難眠的人才能明白箇中的苦況。為了對抗失眠，不同人會使用不同方法，不過當你試過了熱 By Crystal Chan/Jan 20, 2018 515 0 CommentsComments
Wellness失眠從此不再來襲！這款果汁原來就是讓你一覺睡天光的最天然方法！ 失眠有多苦，大概每天能一覺睡到天光的人是永遠不會明白的。又有誰人沒有，一覺熟睡也是一種幸福？坊間治療失眠的方法有很多，卻不是每一種都適合所有人。假若你每晚也在床上浪費時間等待睡眠的來臨的話，不妨試試這 By Crystal Chan/Nov 02, 2017 405 0 CommentsComments
Beauty失眠患者注意！每晚也眼光光不能入睡的話，這款 Lush 推出的潤膚乳液或許能幫到你！ 辛苦工作一整天，最渴望的也是能回到最舒服的睡房中，睡一覺好的。但對於患有失眠的人來說，這個或許是他們最卑微的要求。失眠是一種很無助的狀態，明明身體非常累，明明已經乖乖躺在床上，讓自己放鬆，但身體的靈魂 By Crystal Chan/Aug 06, 2017 31 0 CommentsComments
Wellness4 大食物陷阱！假若不想每晚躺在床上失眠眼光光，就要避免進食這些食物！ 失眠的慘況，就是每晚拖著疲倦的身軀癱在床上，怎樣也不能入眠，最後醒來就像沒有休息過一樣，絕對是有苦自己知。雖然坊間有許多偏方指喝牛奶、做運動、浸浴等都可以改善失眠情況，但其實也有很多食物吃了可以導致失 By Crystal Chan/Apr 22, 2017 304 0 CommentsComments
Wellness心情煩躁不安、氣炸了嗎？來聽聽這首經科學證實的治癒神曲吧！ 明白的！工作上總會遇到小人及一些不公平的事。也明白的！感情上總會遇到小三及一些不順心的事。心情被嚴重影響，變得憤怒、煩躁、焦慮、不安嗎？來聽聽歌吧！但是絕對不是一些憤世嫉俗的歌，也不是一些讓人痛哭流眼 By Candy Chan/Nov 04, 2016 194 0 CommentsComments
Wellness被失眠所累？來試試科學的入眠方式吧！ 睡眠對於每個人來說都是非常重要的一件事，然而如果一直以來不能安穩入睡或是被失眠所苦，不僅會對日常生活產生重大影響，甚至長期下來會對個人健康帶來巨大的傷害。根據 CDC By Stacey Chien/Feb 02, 2016 187 0 CommentsComments
