Wellness寓修身運動於遊戲中!Nintendo Switch 推出全新遊戲讓你一邊玩一邊瘦! 以後就多個理由可以跟男友一起打機了! 5.7K PopsBy Crystal Chan/Sep 19, 2019
Wellness努力苦練很久馬甲線還是不肯出來?不如試試改練這組動作吧! 以後不論是 Crop Top 還是比堅尼泳衣也可以自信地穿了! 6.6K PopsBy Crystal Chan/Sep 15, 2019
Wellness減肥女生注意:每天勤力做這 4 組簡單動作,1 個月後保証能擁有修身效果! 減肥要做運動大概人人都知道,但長時間只做同一種運動,對某些人來說或許會過於沉悶,因而削弱了他們堅持的動力。相反,嘗試不同組合的健身動作,可以有運動量之餘,亦可以針對不同肌肉作出訓練,更重要是多變多元化 16.4K PopsBy Crystal Chan/Jul 13, 2019
Wellness每天做這個動作 1 分鐘,美腿、美臀、美背從此輕易練成! 很多有運動習慣的女生都應該知道深蹲是個對減肥和塑形很有作用的動作,不要小覷這個簡單動作,它其實可以運用全身的肌肉,亦對於下身的肌肉訓練很有用。然而,原來有另一款動作,據說每天只需要做 1 11.0K PopsBy Crystal Chan/May 24, 2019