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穿著 Crop Top 時常要露出馬甲線？這 3 分鐘運動組合可以幫到你！

穿著 Crop Top 時常要露出馬甲線？這 3 分鐘運動組合可以幫到你！

今晚就鍛煉起來！

3.6K Pops

By Crystal Chan/Aug 16, 2021

有時候不需要辛苦節食減肥，只要在生活上有點小改變就可以達成減肥願望！

有時候不需要辛苦節食減肥，只要在生活上有點小改變就可以達成減肥願望！

減肥要由生活入手！

2.1K Pops

By Crystal Chan/Aug 12, 2021

《無法抗拒的他》韓素希熱愛炸雞泡麵，到底好身材是靠什麼方法維持？

《無法抗拒的他》韓素希熱愛炸雞泡麵，到底好身材是靠什麼方法維持？

這個方法很值得一試呢！

12.0K Pops

By Crystal Chan/Aug 12, 2021

在家久坐而養了大肚腩和巨臀？這組動作可以讓你改善下身線條！

在家久坐而養了大肚腩和巨臀？這組動作可以讓你改善下身線條！

不要再坐著不動了，趕快跟著動作練吧！

11.7K Pops

By Crystal Chan/Aug 09, 2021

紅爆整個韓國！「30 天減脂計劃」讓你一個月內輕鬆減掉 10 磅！

紅爆整個韓國！「30 天減脂計劃」讓你一個月內輕鬆減掉 10 磅！

一起跟著方法試試吧！

10.0K Pops

By Crystal Chan/Aug 07, 2021

這個 10 分鐘運動組合，讓你的胸部馬上變得堅挺結實！

這個 10 分鐘運動組合，讓你的胸部馬上變得堅挺結實！

想夏日穿著小背心更有自信的話，就趕快把握時間練起來！

10.6K Pops

By Crystal Chan/Aug 03, 2021

一眾歐美女星也超級愛！用芭蕾舞方式設計的健身動作，讓你超快瘦下來！

一眾歐美女星也超級愛！用芭蕾舞方式設計的健身動作，讓你超快瘦下來！

據知就連 Natalie Portman 也超喜歡這樣鍛鍊！

3.5K Pops

By Crystal Chan/Jul 30, 2021

原來女神也有這苦惱！李聖經透露為拍攝《舉重妖精金福珠》增肥時讓她長了橙皮紋！

原來女神也有這苦惱！李聖經透露為拍攝《舉重妖精金福珠》增肥時讓她長了橙皮紋！

要消除橙皮紋又有什麼方法？

5.2K Pops

By Crystal Chan/Jul 19, 2021

獲韓國演員認證！不需節食做運動，只要改變一個動作就能減肥的方法！

獲韓國演員認證！不需節食做運動，只要改變一個動作就能減肥的方法！

據說 2 星期就能減掉 20 磅！

17.7K Pops

By Crystal Chan/Jul 19, 2021

這項運動比跑步更有效燃燒脂肪！但要注意這幾點！

這項運動比跑步更有效燃燒脂肪！但要注意這幾點！

明天就動起來！

4.4K Pops

By Crystal Chan/Jul 14, 2021

每天只要 5 分鐘，一個月就可以減去 12 公斤！這個簡單運動讓日本女生都瘋起來！

每天只要 5 分鐘，一個月就可以減去 12 公斤！這個簡單運動讓日本女生都瘋起來！

簡單又有效的運動，趕快學起來吧！

20.3K Pops

By Crystal Chan/Jul 12, 2021

夏天穿背心不想露出肉肉手臂？跟著超模練這組動作吧！

夏天穿背心不想露出肉肉手臂？跟著超模練這組動作吧！

以後就不用再遮遮掩掩手臂了！

6.3K Pops

By Crystal Chan/Jul 09, 2021

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