Wellness睡眠不足或許是你從不知道的脫髮原因！每晚只睡幾小時的你該注意的還有你的髮量！ 雖然說脫髮問題是男人最痛，不過假若發生在女生身上，心痛程度其實也絕不遜色。其實不論男女，脫髮的成因都有很多，但大部分都是可以避免的。不過，這一個原因或許你一直都不知道，而且沒有注意過！ A 882 PopsBy Crystal Chan/Oct 19, 2017
Wellness朝早不願起床， 夜晚不願睡覺是你的寫照嗎？最新科學研究：睡眠不足會直接影響吸引力！ 不知從何時開始，「早睡早起」由一種健康的習慣，變成了一種夢想！有多少個上班一族是每朝不願起床，夜晚又不願睡覺？然而，人類之所以每天要睡 8 291 PopsBy Crystal Chan/May 19, 2017
Wellness只要喝得對，即使晚上喝翌日都不一定會水腫！3 款睡前喝完可以幫助控制體重的飲料！ 有一種說法是晚上或是睡覺前都不要喝太多飲料，不然身體積聚了水份，第二朝會很容易會水腫。可是原來只要喝得對，睡覺前的一杯飲料竟然可以是我們減磅的重要一步！到底是什麼飲料有著這樣神奇的功效？ 422 PopsBy Crystal Chan/May 15, 2017
Wellness每朝起來總是提不起勁工作？研究發現原來咖啡不是最有用，但只要花 10 分鐘就可以讓你充滿精神！ 許多女生每天朝早也會喝一杯「回魂啡」，以利用咖啡因來補救每晚循環不息的睡眠不足。可是，咖啡其實不是時常都湊巧，而過量咖啡因亦是對身體非常不健康的。難道每天都要打著呵欠上班，就是我們的宿命？專家說，不喝 170 PopsBy Crystal Chan/May 10, 2017
Lifestyle都市睡美人，你睡得夠嗎？ 睡眠休息是生存的基本，人類一生約有三分之一的時間是在床上度過，可使體力和腦力得到恢復，增進工作效率的同時減壓。不過活在今天的社會，能睡足8個小時，好像變得侈奢。睡眠不足，不但會令外貌疲倦，更會影響精神 105 PopsBy Staff/Nov 10, 2015
