Lifestyle小小一瓶竟有千億乳酸菌，熟悉的童年飲料推出升級版 Yakult 1000！ 沒想到這個升級版的益力多，竟然經醫學部實驗可以有效改善睡眠品質！ 1.8K PopsBy Ellen Wang/Oct 09, 2019
Wellness半夜總是睡不著覺？網民真心推介：睡前喝這 8 種飲品，不會再被失眠困擾！ 明明每天上班都用盡精神體力，拖著疲憊的身軀回家還是會輾轉反側，眼看時間一分一秒地流走，卻還是難以入眠。坊間有不少靈藥妙方以按摩、飲食、中西藥等教人入睡，方法五花八門不過療效卻是見仁見智，而這裡推介給各 27.1K PopsBy Polly Tsai/May 21, 2019
Wellness我們都知道每天睡夠 8 小時才健康，但原來睡超過 10 小時死亡率會提高 3 成！ 或許你也聽過一種說法，就是成年人每天必須有大概 8 小時的睡眠，才可以維持健康的體魄；更有專家指睡得足才可以讓身體變瘦，以及讓皮膚變好。都市人每天工作忙碌，要每天擁有 8 1.5K PopsBy Crystal Chan/Aug 15, 2018
Lifestyle在鬧市隨時入睡不是夢！紐約這間午睡 Cafe，有沒有勾起你的睡意？ 走在街上突然睡意來襲可以怎麼辦？近日，紐約最繁華的 Soho 區竟開設了午睡 Cafe 「Dreamery」，原來是床褥品牌 Casper 的新主意。在這裏小睡 45 分鐘已索價 25 590 PopsBy Ashley Pang/Jul 17, 2018
Wellness從這些詭異的睡眠習慣，竟可以看出你的身體是否出了狀況？ 好的睡眠能讓你的皮膚有光澤，還能增強你的體力。但是反之當你常常沒有得到充足的睡眠：像是你有一些怪異的睡眠習慣，並且真的打擾到你的睡眠狀態，這就非常值得關注了。 無盡的夢境 一項關於夢境的新 1.3K PopsBy Albee Kao/Jun 27, 2018
Wellness有試過不開心就走去睡覺嗎？心理學家說這樣或許會加深你的抑鬱情緒！ 人生難免遇到不快樂的時刻，又或是自認為解決不了的難關，遇到這樣的低潮，你會怎樣面對？相信有些人會選擇立即去睡覺，覺得只要進入了夢鄉，一切愁緒就可以暫時放下。的確，外國人也有這樣的習慣，並把這些睡眠稱之 2.5K PopsBy Crystal Chan/Mar 12, 2018
Wellness太嚇人了！原來我們睡覺的方法都是錯的，變相一年讓你胖了 10 公斤… 假期難得有屬於自己和朋友的相處時光，大家都少不免會熬夜，但新年假期完結過後，就要立即把生理時鐘調回正常，其實這樣除了讓你在工作時更有精神外，原來對瘦身也有著重要的影響，在日本肥胖醫學專科醫師左藤桂子的 1.2K PopsBy Bunny Lau/Feb 21, 2018
Wellness人人都知道睡眠需要 8 小時，但晚上 11 點跟凌晨 2 點入睡效果又有沒有分別？ 聖誕節假期一眨眼便完了，回到工作的第一天，是不是還未調節身體呢？相信每個睡眼惺忪的早上，都會讓你反省為何昨日不早一點睡覺。每個人每天要睡夠 8 小時這個理論應該人人都聽過，不過 8 2.6K PopsBy Crystal Chan/Dec 27, 2017
Wellness失眠從此不再來襲！這款果汁原來就是讓你一覺睡天光的最天然方法！ 失眠有多苦，大概每天能一覺睡到天光的人是永遠不會明白的。又有誰人沒有，一覺熟睡也是一種幸福？坊間治療失眠的方法有很多，卻不是每一種都適合所有人。假若你每晚也在床上浪費時間等待睡眠的來臨的話，不妨試試這 360 PopsBy Crystal Chan/Nov 02, 2017
