Wellness沙律的卡路里遠超漢堡包？真正健康有效的減肥應該這樣吃！ 不少女生減肥時都會選擇吃沙律，不過看似清淡的沙律熱量有時會比澱粉質的更多，有網民更發現連鎖快餐店出售的沙律卡路里相等於 3 672 PopsBy Rachel Sy/May 19, 2019
Celebrities這位年僅 18 歲的韓國妹妹 Somi，還是高中生的她逆天身材全靠這個居家運動？ 每次看到電視上的女星身材一個比一個還要逆天，經常會湧起一股想要開始運動的鬥勁，尤其隨著夏天的逐漸逼近，是時候不該再放任自己繼續胖下去，而提到韓國女藝人的姣好身材，以泫雅、Lisa、周子瑜等人是許多女生 143 PopsBy Polly Tsai/May 18, 2019
Wellness別再犯這三個錯誤！日本專家分享常見的減重迷思，原來這麼做才瘦不下來！ 維持身材可以說是女生一輩子的課題，畢竟大家都想要有纖細的體型，不僅穿衣服比較上相，也能免去肥胖帶來的健康問題，不過，試過了這麼多技巧，你真的知道怎樣才是對的減重方式嗎？先前日本節目《林先生が驚く初耳学 14.0K PopsBy Amber Ku/May 12, 2019
Wellness減肥女生的終極問題：到底哪種運動燒脂效果最理想？ 來到夏天，很多女生都會自自然然進入減肥的模式，開始選擇不同類別的運動。然而，對於那些不是很喜歡運動的女生來說，當然要選擇一些燃燒脂肪成效最好的類別，讓減肥計劃事半功倍吧！這個關於減肥女生的終極問題：到 9.0K PopsBy Crystal Chan/May 08, 2019
Wellness黑寡婦 Scarlett Johansson 的火辣身材得來不易！這 2 個健身動作是重點！ 全城期待的電影《Avengers:Endgame》上映差不多一星期了，你又看了嗎？其實不管你看了電影沒有，相信粉絲們也知道 Avengers 的世界觀內，一向不乏女英雄，除了之前介紹過由 Brie 19.0K PopsBy Crystal Chan/Apr 30, 2019
Wellness你敢相信這位韓國女生以前重 170 磅嗎？她靠這 3 招一年減掉 62 磅！ 作為女生，「減肥」二字對我們來說簡直就像生活的一部分，不但是長期的作戰，身邊也會聽到很多女生周不時嚷著要減肥。雖然「減肥」跟我們如此貼近，但每當看見一些女生從肉肉的身形減至細了幾個碼，都不禁會嘖嘖稱奇 26.4K PopsBy Crystal Chan/Apr 24, 2019
Lifestyle日本雜誌最新公開「模特兒體重對照表」，快來檢視妳的身材可以當日模嗎？ 體重這門學問比起男生，往往較容易成為女孩們擺脫不了的課題，經常受到上面數字的困擾而陷入低潮，但是對於很多人來說，最感到疑惑的就是怎樣稱為剛好、過瘦和過胖呢？日本雜誌現在公佈了一張「女生身高體重對照表」 121.9K PopsBy Polly Tsai/Apr 22, 2019
Wellness早餐喝這個可以有助減肥！就連皮膚也跟著變好！ 早餐作為一天最重要的環節，很多人都知道要吃得對才可以為身體吸收足夠營養，甚至幫助修身。可是，你知道原來早餐中的飲品也絕對重要嗎？許多人或許會喝果汁、奶茶或咖啡，可是這些都含有過多糖分，並不是最好的選擇 9.6K PopsBy Crystal Chan/Apr 10, 2019
Wellness想同時擁有纖腰又有蜜桃臀？韓國女生們都靠這個動作練成！ 又要進入夏天，也代表即將進入泳衣的季節。要撐起一套泳衣，除了要有緊緻的纖腰外，越來越多女生也追求一個圓潤又翹的臀部。想同時擁有兩者，韓國女生們就已經找到了一個練習的好方法，這個動作不但簡單有效，而且還 15.0K PopsBy Crystal Chan/Apr 03, 2019
Wellness朋友發胖、自己也會跟住肥？！美研究指：「肥胖是會傳染的。」 美國有一項研究發現，你最好的朋友可能是你致肥的原因！仔細想想其實不無道理，別少看人與人之間互相模仿的習慣，若常常與生活習慣不健康的人待在一起，的而且確會令自己也被影響： [caption 2.8K PopsBy Katie Yip/Mar 27, 2019
WellnessTwice 周子瑜在廣告中大騷腹肌馬甲線！原來全靠這招練成 Twice 的台灣成員周子瑜出了名是個天然美人，時常都會在各大票選或美貌排行榜看見她的名字，但原來她的身材也很吸引，真讓人羨慕。最近，Twice 16.0K PopsBy Crystal Chan/Mar 21, 2019
Wellness心理測驗：職場談吐影響表現！看購物態度測試你的談判力有多高 於人際關係中，我們或多或少都要靠著談話交流去建立關係，而當你真正進入職場，你就會發現原來除了工作能力，另一樣影響著你的就是談判力。談判絕對是職場上免不了的事，於協商的過程中每一步都會讓結果完全扭轉，單 27.9K PopsBy Bunny Lau/Mar 19, 2019
