Wellness 想減肥卻又不想運動？外國研究證實：原來抖腳可以幫助燃燒卡路里！ 懶人減肥法：原來抖腳也可以減肥？ By Polly Tsai / 2019年6月27日 1.1K 0 Comments Comments
Wellness 不用節食也能輕鬆瘦下來？這 10 種超級減肥食品讓你邊食邊瘦身！ 踏入六月中下旬，意味著盛夏快將到臨。不少女生們都想盡辦法減肥，讓自己瘦下來，希望可以在夏天穿上比基尼同陽光玩遊戲！坊間有不少什麼 7 天瘦 7 磅等等的餐單，但大多數都是不太健康又辛苦，現在為你搜羅 By Ashley Pang / 2019年6月20日 20 0 Comments Comments
Wellness 四肢纖瘦、腹部平坦的秘密！原來 Kōki 就是靠這個方法鍛煉身材！ 有留意木村光希的話，都應該知道她除了是木村拓哉和工藤靜香的女兒外，擁有先天性的遺傳優勢外，她的一副身材也是讓人非常羨慕的。還記得她早前出席一個品牌活動時，身穿一襲貼身低胸無袖連身裙的木村光希，把高挑瘦 By Crystal Chan / 2019年6月18日 22 0 Comments Comments
Wellness 比跑步更快燒脂！韓國女生的最新減肥潮流，竟然是扮袋鼠跳？ 很多女生雖然有做運動的習慣，但很多時不斷做重複而沉悶的運動，有時候也需要一些意志去繼續堅持下去。這時候，你需要認識一些有趣又好玩，同時可以快速燃燒脂肪的運動，最近韓國女生都愛玩的這種，或許就是你在找的 By Crystal Chan / 2019年6月11日 40 0 Comments Comments
Wellness 這個 IG 紅遍日本！每天 30 秒跟著做全身不同部位都能瘦下來！ 修身的確是女生終身事業，特別是來到炎熱的夏季，人人都想穿上小背心、短褲外出，然而現在單單纖瘦已經不合時宜，反而是均勻的身材，再加點肌肉才是真實的健康纖瘦！可是讓女生們把修身一再推遲的原因，除了是美食外 By Bunny Lau / 2019年6月9日 28 0 Comments Comments
Features #POPBEECollective：催眠可減肥？身心靈工作室 Subport 創辦人：「催眠是一種科學。」 催眠，對從未接觸過的人而言，是神化的、不科學的、半信半疑的。如果你抱有以上想法，看過以下 Emmy 與 Sharon 的故事，可能會讓你改觀 —— 其實催眠是心理治療的一種。 Subport By Katie Yip / 2019年5月31日 57 0 Comments Comments
Wellness 每天做這個動作 1 分鐘，美腿、美臀、美背從此輕易練成！ 很多有運動習慣的女生都應該知道深蹲是個對減肥和塑形很有作用的動作，不要小覷這個簡單動作，它其實可以運用全身的肌肉，亦對於下身的肌肉訓練很有用。然而，原來有另一款動作，據說每天只需要做 1 By Crystal Chan / 2019年5月24日 19 0 Comments Comments
Wellness 紅遍小紅書的 3 款減肥果汁！聲稱不但可助瘦身，就連皮膚也跟著變好！ 減肥方法有千百種，你絕對可以因應自己的體質、喜好和生活習慣而挑選一款適合自己的方法。對於辦公室女生來說，長期坐下來的習慣導致下身脂肪積聚較多，而且工作繁忙亦令我們缺乏運動的時間和動力，假若能從飲食入手 By Crystal Chan / 2019年5月22日 66 0 Comments Comments
Wellness 沙律的卡路里遠超漢堡包？真正健康有效的減肥應該這樣吃！ 不少女生減肥時都會選擇吃沙律，不過看似清淡的沙律熱量有時會比澱粉質的更多，有網民更發現連鎖快餐店出售的沙律卡路里相等於 3 By Rachel Sy / 2019年5月19日 358 0 Comments Comments
Celebrities 這位年僅 18 歲的韓國妹妹 Somi，還是高中生的她逆天身材全靠這個居家運動？ 每次看到電視上的女星身材一個比一個還要逆天，經常會湧起一股想要開始運動的鬥勁，尤其隨著夏天的逐漸逼近，是時候不該再放任自己繼續胖下去，而提到韓國女藝人的姣好身材，以泫雅、Lisa、周子瑜等人是許多女生 By Polly Tsai / 2019年5月18日 86 0 Comments Comments
Wellness 別再犯這三個錯誤！日本專家分享常見的減重迷思，原來這麼做才瘦不下來！ 維持身材可以說是女生一輩子的課題，畢竟大家都想要有纖細的體型，不僅穿衣服比較上相，也能免去肥胖帶來的健康問題，不過，試過了這麼多技巧，你真的知道怎樣才是對的減重方式嗎？先前日本節目《林先生が驚く初耳学 By Amber Ku / 2019年5月12日 23 0 Comments Comments
