健康飲食標籤 - Page 10 - POPBEE - 時尚、美容與生活風格

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每天吃 4、5 餐還是可以保持完美身形，到底高俊熙是如何做到？

每次看見韓國女星們又高挑又均勻的身材，真不禁向天一問，為什麼上天那麼不公平，好身材都編給了韓國女生？不過，其實身材也可以靠後天鍛煉和維持，亦不要抹煞韓國女星們的努力。不過，其實很多韓國女星都透露她們私

By Crystal Chan/2017年11月29日

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為何經已瘋狂忍口還是瘦不了？那是因為你節食的方法都用錯了！

眾所周知，減肥是女生的終身職業，是一場長期的戰爭。不過，對於不愛動的女生來說，與其要辛辛苦苦的做運動，把吃進身體內的又弄走，倒不如在源頭入手，採取節食的方法，讓自己清減一點？不過，節食也要說技巧的，並

By Crystal Chan/2017年11月14日

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這不是顛覆我們的想法嗎？營養師：減少攝取卡路里會影響減肥效果！

減肥就要節食，這個想法早已在我們的腦海根深蒂固。節食也分不同的程度，但普遍的人會以計算卡路里為目標，選擇一些卡路里較低的食物，務求讓自己每天所攝取的卡路里減低，達致減重的目的。為了減少攝取卡路里，我們

By Crystal Chan/2017年10月25日

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Detox 也不一定要斷食！Hailey Baldwin 的這個方法既健康又可以促進新陳代謝！

雖然提起近代冒起的名模，你或許不會一時三刻想起 Hailey Baldwin，不過憑著火辣的身材，而且曾被選為「百大性感女生」，Hailey Baldwin 這個名字絕對可以在時尚圈佔一席位。說起

By Crystal Chan/2017年10月10日

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謎底解開了！為什麼韓國女生都有標準身材，全因為她們的飲食中有這 2 種成分！

說到盛產美女的韓國，或許很多人都對這個國家的文化還有一些迷思。韓國不但擁有著著名的護膚／彩妝文化，就連美食也是如斯吸引，讓人難以抗拒。為何當地的美女們，每個的身材也好得像模特兒一樣？除了日常的保養外，

By Crystal Chan/2017年10月3日

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每當壓力大就會想拿東西吃？原來長期高漲的食慾，是可以靠這些方法調節的！

有人說，壓力使人進步，但過量的壓力，確實會讓人喘不過氣來。現代人工作每天動輒超過 10

By Crystal Chan/2017年9月29日

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小心陷阱！不是每種烹調蔬菜的方法都健康，這一種就可能會令卡路里增加 10 倍！

蔬菜含有維生素和纖維，而且一般的熱量含量都較肉類為低，所以很多人一需要節食減肥時，就會選擇瘋狂地食蔬菜。不過，不是每一種烹調蔬菜的方法，都可以保持蔬菜原有的營養之餘，亦可以有減重的作用，進食前必定要好

By Crystal Chan/2017年9月18日

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台上火辣的身材都是靠瘋狂節食嗎？現在就公開 Victoria’s Secret Angel 專屬的餐單！

Victoria’s Secret 2017

By Crystal Chan/2017年9月7日

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不用再羨慕人家的平坦小腹！早上養成這些習慣，你也可以隨時穿上 Crop Top 露出小蠻腰！

大概女生們都會有著一個隱藏內心深處的終極目標，就是當坐下來時，肚皮不會皺得太過份，肚腩也不會出現。說真的，平坦的小腹哪個女生不愛？但又有多少幸運兒能擁有？之前我們討論過我們應該避開這幾款高碳水化合物含

By Crystal Chan/2017年8月24日

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不論多努力做運動小腹還是不夠平坦？或許你沒有避開這幾款高碳水化合物含量的食物！

其實不單是男生渴望擁有筋肉分明的腹肌，作為女生，每次看到 Instagram

By Crystal Chan/2017年8月15日

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婚後產後依然美艷動人！Leighton Meester 的維持身材方法，必定是大眾女生的最愛！

不論是《Gossip Girl》中的 Queen B，還是現實生活中的 Leighton Meester，應該沒有女生會不想成為這位又甜美又可愛又性感的女生吧！撇開戲劇角色，Leighton

By Crystal Chan/2017年8月1日

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女神的飲食哲學大公開！擁有完美身材的 Gal Gadot，原來平日都是吃這些！

隨著電影《Wonder Woman》的上映，女主角 Gal Gadot 並成為了全球最矚目的女星，她的美貌、她的性感、她的身材，都讓男生拜倒裙下，女生為之羨慕。這個 31

By Crystal Chan/2017年6月12日

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