Wellness強化肌肉、改善疼痛、舒緩身心：連 BLACKPINK Jennie 也在練的這種運動你要認識！ 好像頗適合那些不愛爆汗又想鍛煉肌肉的女生呢！ 18.2K PopsBy Crystal Chan/Jul 08, 2019
Wellness四肢纖瘦、腹部平坦的秘密！原來 Kōki 就是靠這個方法鍛煉身材！ 有留意木村光希的話，都應該知道她除了是木村拓哉和工藤靜香的女兒外，擁有先天性的遺傳優勢外，她的一副身材也是讓人非常羨慕的。還記得她早前出席一個品牌活動時，身穿一襲貼身低胸無袖連身裙的木村光希，把高挑瘦 14.4K PopsBy Crystal Chan/Jun 18, 2019
Wellness比跑步更快燒脂！韓國女生的最新減肥潮流，竟然是扮袋鼠跳？ 很多女生雖然有做運動的習慣，但很多時不斷做重複而沉悶的運動，有時候也需要一些意志去繼續堅持下去。這時候，你需要認識一些有趣又好玩，同時可以快速燃燒脂肪的運動，最近韓國女生都愛玩的這種，或許就是你在找的 5.9K PopsBy Crystal Chan/Jun 11, 2019
Wellness這個 IG 紅遍日本！每天 30 秒跟著做全身不同部位都能瘦下來！ 修身的確是女生終身事業，特別是來到炎熱的夏季，人人都想穿上小背心、短褲外出，然而現在單單纖瘦已經不合時宜，反而是均勻的身材，再加點肌肉才是真實的健康纖瘦！可是讓女生們把修身一再推遲的原因，除了是美食外 9.5K PopsBy Bunny Lau/Jun 09, 2019
Wellness這個夏天要能大膽展露手臂，日本迪士尼新推出的這個系列幫到你！ 炎炎夏日，相信許多女生都會想穿著得清涼一點，展露一下身材優勢。不過，有沒有發覺一雙手臂好像份外難減？而且肚腩和下盤都可以穿著鬆身一點遮蓋，但圓潤的手臂就要人捨棄小背心才可以。難道這個夏天就跟背心無緣？ 3.0K PopsBy Crystal Chan/Jun 07, 2019
Wellness豐滿而有曲線美！茉莉公主 Naomi Scott 的身材靠這樣練成！ 《阿拉丁》真人版終於在滿城期待之下正式上畫，不管你入戲院看過沒有，相信都知道電影的口碑不錯，看過的觀眾都說非常有驚喜。這次故事焦點除了有由 Will Smith 飾演的精靈外，由英印混血演員 7.9K PopsBy Crystal Chan/May 28, 2019
Wellness每天做這個動作 1 分鐘，美腿、美臀、美背從此輕易練成！ 很多有運動習慣的女生都應該知道深蹲是個對減肥和塑形很有作用的動作，不要小覷這個簡單動作，它其實可以運用全身的肌肉，亦對於下身的肌肉訓練很有用。然而，原來有另一款動作，據說每天只需要做 1 11.1K PopsBy Crystal Chan/May 24, 2019
Wellness紅遍小紅書的 3 款減肥果汁！聲稱不但可助瘦身，就連皮膚也跟著變好！ 減肥方法有千百種，你絕對可以因應自己的體質、喜好和生活習慣而挑選一款適合自己的方法。對於辦公室女生來說，長期坐下來的習慣導致下身脂肪積聚較多，而且工作繁忙亦令我們缺乏運動的時間和動力，假若能從飲食入手 4.9K PopsBy Crystal Chan/May 22, 2019
