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踢走「懶惰星期三」！3 個小步驟讓你不再昏昏欲睡！

一星期最累的一天，莫過於星期三！距離上次和下次的假期都很遙遠﹣是喔，明天才是星期三而已！想踢走昏昏欲睡的感覺？原來只要簡單3個小方法就 OK

140 Pops
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一星期最累的一天，莫過於星期三！距離上次和下次的假期都很遙遠﹣是喔，明天才是星期三而已！想踢走昏昏欲睡的感覺？原來只要簡單3個小方法就 OK 了！第一，起床後第一時間空肚不是吃早餐，而是喝一杯滿滿的清水！要知道經過了漫長的一晚，身體內的水份已經流失了；水份不足，就會使身心疲憊，這點一定要注意！第二，喝過清水後，一定一定要吃早餐！所謂一日之計在於晨，一份精緻的早餐能為你一整天帶來滿滿的力量，做事自然事半功倍！第三，專家指出鮮豔的顏色能夠刺激腎上腺素分泌，使大腦快速清醒，大家可以在穿搭方面，選擇一些較為 colorful 的服飾點亮新的一天！明天就試試看這三個小步驟吧！

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