





佳節暴食過後必試:排毒養顏香蕉藍莓奇亞籽奶昔!
在佳節一連串的美食爆炸攻擊後,小腹也緊隨著跳出來跟大家 say
在佳節一連串的美食爆炸攻擊後,小腹也緊隨著跳出來跟大家 say hello,毫不留情地展現過去幾星期的放浪式進食「成果」。如果在聖誕節、除夕過後,來到新一年你也準備開始好好調養一下身體的話,那麼就從這一杯排毒養顏的奶昔開始吧!只需將以下材料全部倒進攪伴機,打至幼滑即成,方便又快捷!當中的菠菜、香蕉、藍莓、杏仁牛奶、奇亞籽都是養身的食物,健康又美味,保證不會讓你有老牛嗑草的感覺,反而有意想不到的藍莓口感呢!
材料:
1 杯無糖杏仁奶、1 杯菠菜葉、1 條冷凍大香蕉、1 杯冷凍藍莓、1 湯匙杏仁醬、1 湯匙奇亞籽、1/8 茶匙肉桂粉、2-3粒冰塊