2015年的新目標就是擁有一個健康體魄和完美身材，因此決定由跑步入手，開始做運動！為了運動時不受到傷害，跑步前一定要做熱身運動。放鬆關節的活動，腳踝和膝蓋極為重要，可以在台階或者路邊人行道邊作腳踝伸展
最近不知道大家有沒有覺得，貓咪似乎躍升為喜愛動物的新寵兒，貓奴們越來越多，連時尚大師 Karl Lagerfeld
你有嘗試冥想嗎？像是身體需要新鮮的蔬菜水果來淨化身體，冥想則是能夠幫助洗滌你的心靈。夫妻檔 Arran Russel 和 Jacqui Lewis 開設了冥想中心 The Broad
