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Wellness

在家也能做運動！紐約最火紅的 App：TroupeFit

身邊有不少朋友都保有固定的運動習慣，一周約2~3次的瑜伽課或是健身房的有氧運動，只要連續固定的持續做上一段時間，真的就會感受到運動所帶來的好處，甚至只要一陣子不運動就會感到全身不對勁呢！不過其實還是有

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身邊有不少朋友都保有固定的運動習慣，一周約2~3次的瑜伽課或是健身房的有氧運動，只要連續固定的持續做上一段時間，真的就會感受到運動所帶來的好處，甚至只要一陣子不運動就會感到全身不對勁呢！不過其實還是有許多朋友是屬於懶得出門運動的類型，一來沒有動力，二來覺得麻煩又不想花太多錢給健身中心，若是你也是對於運動有種心有餘而力不足的感覺，那麼你一定會愛上目前於紐約最火紅的居家運動 App：TroupeFit。首先將 TroupeFit 下載到智慧裝置，回答幾個關於身高體重的問題以及設定的目標，然後預約運動的時間，接著等到時間一到，這位專屬的健身教練就會來到你家進行教學，45分鐘的瑜伽課約要49美元，雖然目前 TroupeFit 只有紐約適用，不過還是希望這麼便利的運動方式在未來能夠在更多國家實行！

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