Health and Fitness 新聞 - Page 53 - POPBEE - 時尚、美容與生活風格

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Wellness

迎來更好的一年！現在就要注意的 5 個生活習慣！

當新年來臨，相信不少人都會想多吃點蔬菜、做多點瑜伽、減緩壓力等等。不可否認的這些普遍、老套的新年決心總是在名單中名列前茅，但大家應該都知道關於運動多一點和吃少一點這些目標總是最容易被打破，因此在努力維

By Anaïs / 2016年1月14日

Wellness

日本研發的 Dentapple！吃幾口蘋果就可診斷牙齒健康狀況？

你怕看牙醫嗎？想起躺在冷冰冰的診療椅上，牙醫拿著各種機器放進你的口腔裡，機器發出唧唧聲，已經感到緊張又不安，不只是小朋友，就連成年人也大叫怕怕。如果你也有以上煩惱，好消息來了！最近日本的蘋果協會（Ma

By Angel Fong / 2016年1月13日

Wellness

洗熱水澡最佳的溫度應該是⋯⋯？

最近的天氣越來越冷，雖然已經邁入一月了，但似乎真正的冬天才正要開始。每年到了這樣寒冷的季節，總喜歡在睡前洗個舒舒服服的熱水澡在立即窩到被窩中，才能溫暖的進入夢鄉一夜好眠。然而，喜歡洗熱水澡的朋友是否曾

By Stacey Chien / 2016年1月9日

Wellness

簡單又方便！5 種可以對抗頭皮屑的天然療法！

頭皮是一個非常令人尷尬的問題，試想想你跟別人聊天時，旁人發現你的頭髮上、衣物上都是一點點的白色頭屑，人家心中會有甚麼想法？為了儀容和衛生，頭皮屑問題必須解決。今次就為大家介紹 5

By Staff / 2015年12月31日

Wellness

輕鬆 Keep Fit！教你在家中也可完成的簡易健身動作

每逢佳節都少不了大吃大喝，眼看貼身連衣裙、牛仔褲都快不合穿，才意識到修身大計已刻不容緩﹗連前往健身室也嫌麻煩嗎？學會以下三套簡單的鍛鍊動作，以後可以隨時在家中運動，再沒藉口偷懶！趕快嘗試這簡單方便的健

By Ashley Pang / 2015年12月24日

Wellness

跑步不等於健康！教你正確跑步的觀念

近年愈來愈多人注重健康，跑步成為了不少女士減肥、減壓的必做運動，一般人都有跑得愈多、愈久，就愈健康的想法，不過原來這想法是錯的？最近就有研究指出如果你的目標是降低死亡風險、延長壽命的話，一周數次的慢跑

By Staff / 2015年12月22日

Wellness

失眠了嗎？試試以下6個解決方法！

想肌膚看上去年輕有活力嗎？睡眠是否充足是其中一個很重要的因素！正因為睡眠如此重要，才令失眠成為世上最痛苦的事情！ 1.

By Staff / 2015年12月16日

Wellness

把髮圈綁在手腕上，原來是有害的！

長頭髮女孩子們大多都有一個小習慣，就是在手腕上綁上一個髮圈，方便隨時可以綁起頭髮，甚至還有作為飾品的作用。但你知道嗎，原來這是有害的！有一名來自 Philadelphia 名叫 Audree

By Season Cheung / 2015年12月10日

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Wellness

早起的鳥兒 VS 夜貓族，究竟哪個更好？

每個人的生活作息都不太相同，有的人喜歡早早上床睡覺，然後早點起床開始一天的生活；然而有的人卻偏愛晚睡，喜歡享受晚上的安靜時光，那麼你是哪一種生活模式的人？而當個早起的鳥兒還是夜貓族對我們比較好呢？其實

By Stacey Chien / 2015年12月10日

Wellness

被失眠所困擾？4個小貼士幫你快速進入夢鄉！

曾經看過許多報導關於睡眠對我們來說到底有多重要，要是失眠不僅會精神不濟影響生活作息，更嚴重的情況甚至會危及到身體健康，失眠簡直就是有百害而無一益啊！如果你也有失眠的困擾，那麼不妨嘗試以下的四個小貼士，

By Stacey Chien / 2015年12月9日

Wellness

你還在用沐浴巾洗澡嗎？快停止吧！

每個人的洗澡方式都有自己的一套模式，往往類似卻也大不相同，有的人偏好沐浴乳，有的則是喜愛使用肥皂。有的人喜歡用沐浴巾洗刷身體覺得才能洗的特別乾淨，然而根據 Clinical Microbiology

By Stacey Chien / 2015年12月7日

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Wellness

10 款健康無添加配方 Detox Water 讓妳越喝越漂亮！

不知道各位是否會開始考慮一下為身體排毒呢？確實有這個念頭，但有心無力，始終割捨不了肉類和垃圾食品嗎？那麽請隨我們一起來加入 Detox Water

By demavi / 2015年12月7日

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