Wellness你知道喝咖啡也有黃金時間嗎?喝錯了反而會令人焦慮不安! 朝早起床,或是回到公司的第一件事是不是立即沖杯咖啡,讓魂魄回來,才可以專心工作?雖然咖啡是不少人每天的必需品,用作提神,不過原來飲咖啡也有黃金時間,而且是大部分人都不知道的! A post By Crystal Chan/2017年10月13日 4 0 CommentsComments
Wellness世上竟有睡著覺減肥這樣好的事?靠的就是這款女生們都必定要知道的 Bedtime Detox Water! 人人都說,女生一到 25 By Crystal Chan/2017年10月12日 18 0 CommentsComments
Wellness或許沒有人告訴過你,但不小心選擇食物的話,素食者可能會有這皮膚問題出現! 現代人流行素食文化,素食再也不只局限某宗教或某類人,只要想食得健康,就可以化身成素食者。不過,當你決定要食素時,要非常小心調節自己的飲食,因為一不小心,或許都導致皮膚問題! 韓國護膚品品牌 By Crystal Chan/2017年10月11日 28 0 CommentsComments
WellnessDetox 也不一定要斷食!Hailey Baldwin 的這個方法既健康又可以促進新陳代謝! 雖然提起近代冒起的名模,你或許不會一時三刻想起 Hailey Baldwin,不過憑著火辣的身材,而且曾被選為「百大性感女生」,Hailey Baldwin 這個名字絕對可以在時尚圈佔一席位。說起 By Crystal Chan/2017年10月10日 4 0 CommentsComments
Wellness原來減肥根本不需要瘋狂的健身訓練,研究發現每星期 3 小時的這項簡單運動就可以有很好的效果了! 減肥瘦身可以說是女生都終身職業,當然要以最有效率的方法來進行吧。眾所周知,減肥的最基本法則都是節食 + 運動。對於要擁有完美的身段,外國人一般相信,節食和運動的比例是 8 比 By Crystal Chan/2017年10月6日 11 0 CommentsComments
Wellness謎底解開了!為什麼韓國女生都有標準身材,全因為她們的飲食中有這 2 種成分! 說到盛產美女的韓國,或許很多人都對這個國家的文化還有一些迷思。韓國不但擁有著著名的護膚/彩妝文化,就連美食也是如斯吸引,讓人難以抗拒。為何當地的美女們,每個的身材也好得像模特兒一樣?除了日常的保養外, By Crystal Chan/2017年10月3日 27 0 CommentsComments
Wellness每當壓力大就會想拿東西吃?原來長期高漲的食慾,是可以靠這些方法調節的! 有人說,壓力使人進步,但過量的壓力,確實會讓人喘不過氣來。現代人工作每天動輒超過 10 By Crystal Chan/2017年9月29日 5 0 CommentsComments
Wellness嬌小身形不再?Emma Stone 為新電影增重了 15 磅,背後不是暴食而是瘋狂的健身! 還記得年初 Emma Stone 憑著《La La Land》的演出,贏得觀眾掌聲之餘又讓她奪得影后寶座。她在電影中展現精湛舞藝,看似俐落簡單,但背後靠的都是不斷的健身和特訓。最近,Emma By Crystal Chan/2017年9月19日 6 0 CommentsComments
Wellness小心陷阱!不是每種烹調蔬菜的方法都健康,這一種就可能會令卡路里增加 10 倍! 蔬菜含有維生素和纖維,而且一般的熱量含量都較肉類為低,所以很多人一需要節食減肥時,就會選擇瘋狂地食蔬菜。不過,不是每一種烹調蔬菜的方法,都可以保持蔬菜原有的營養之餘,亦可以有減重的作用,進食前必定要好 By Crystal Chan/2017年9月18日 24 0 CommentsComments
Wellness台上火辣的身材都是靠瘋狂節食嗎?現在就公開 Victoria’s Secret Angel 專屬的餐單! Victoria’s Secret 2017 By Crystal Chan/2017年9月7日 3 0 CommentsComments
Wellness隨便清洗 Sports Bra 後果可大可小?這些清潔小貼士有助你穿得健康又舒適! 運動風潮吹不停,一系列運動胸罩( Sports Bra )設計因而愈來愈講求外觀及功能性,但大家購買後及穿着後,又有否使用恰當方式清洗這些 Sports Bra ?你又是否確定你身穿的 Sports By Cloris Ng/2017年8月25日 65 0 CommentsComments
Wellness不用再羨慕人家的平坦小腹!早上養成這些習慣,你也可以隨時穿上 Crop Top 露出小蠻腰! 大概女生們都會有著一個隱藏內心深處的終極目標,就是當坐下來時,肚皮不會皺得太過份,肚腩也不會出現。說真的,平坦的小腹哪個女生不愛?但又有多少幸運兒能擁有?之前我們討論過我們應該避開這幾款高碳水化合物含 By Crystal Chan/2017年8月24日 17 0 CommentsComments