鞋底也不能忽視：不論你喜歡穿著拖鞋還是薄底的皮鞋或球鞋，專家也有話要對你說
你是否一長時間走路，腳跟就很容易痛？
今年流行的鞋子，仍是那些有著薄鞋底的款式，不論是多年後回潮的 Adidas Samba、大熱的 Puma Speedcat、還是早前在 Alaïa 的漁網芭蕾舞鞋，都是薄底鞋的代表。雖然薄底鞋持續大熱，但在選擇的時候，還是有該注意的地方。
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在今年的美學標準看來，薄底的鞋子的確看起來時髦又摩登，不過要知道的是，對比起鞋子的設計，鞋底才是最影響我們健康的部份。當人在走路時，膝關節和腳踝都需要承受身體的數倍重量，鞋底要有一定程度的厚度，才能有足夠的承托力，不然就會讓腳部承受過重的重量，到時候不但腳底容易疲累，就連膝蓋、髖關節、骨盆等部位都會造成損傷，嚴重的話，甚至會導致筋膜受傷。
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