鞋底也不能忽視：不論你喜歡穿著拖鞋還是薄底的皮鞋或球鞋，專家也有話要對你說
你是否一長時間走路，腳跟就很容易痛？
在經歷過 Chucky Shoes 的潮流後，今年流行的鞋子，一律是有著薄薄的鞋底，不論是多年後回潮的 Adidas Samba、最近大熱的 Puma Speedcat、還是早前在 IG 上洗版的 Alaïa 的漁網芭蕾舞鞋，都是薄底鞋的代表。雖然今年薄底鞋大熱，但在選擇的時候，還是有該注意的地方。
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在今年的美學標準看來，薄底的鞋子的確看起來時髦又摩登，不過要知道的是，對比起鞋子的設計，鞋底才是最影響我們健康的部份。當人在走路時，膝關節和腳踝都需要承受身體的數倍重量，鞋底要有一定程度的厚度，才能有足夠的承托力，不然就會讓腳部承受過重的重量，到時候不但腳底容易疲累，就連膝蓋、髖關節、骨盆等部位都會造成損傷，嚴重的話，甚至會導致筋膜受傷。
因此，在選擇鞋履時，最好還是挑選有一定厚度的鞋底，即使要跟上潮流選擇薄底的鞋子，也不要長時間穿著，更不要穿來做運動。另外，要注意行路的姿勢是否正確，才能好好避免對腳底造成壓力，為腳部帶來影響呢。
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