Features主張低碳高脂的生酮飲食成減肥大熱！但讓你瘦下來的背後又有什麼風險隱藏？ 女生窮一生的精力，就是在研究不同的減肥方法，假若能夠以飲食入手，不用操勞做運動就能輕鬆瘦下來，絕對是吸引力大增的方法。其實坊間流傳著不少飲食減肥法，透過戒掉或多進食某些食品來控制身體吸收某種營養素，是 13.2K PopsBy Crystal Chan/Feb 15, 2019
Wellness連理科太太也介紹過，防彈咖啡到底是什麼減肥神物？ 很多人都有喝咖啡的習慣，但一般來說，含有糖份和奶的咖啡都會被視為不利減肥的，不過外國最近就興起了喝一種咖啡，說用它來取代早餐可以讓人有極佳的瘦身功效，就連台灣人氣 Youtuber 19.1K PopsBy Crystal Chan/Feb 06, 2019
Wellness減肥不一定要斷碳水化合物，這 4 種碳類食品就是消脂好幫手！ 很多女生的腦海都像輸入了程式，每當遇見碳水化合物的食品就會自動避開，覺得它們是致肥的兇手，打亂了減重計劃。其實並非每一款碳水化合物的食品都該標上「肥胖」的標籤，其實有些更會有助燃燒脂肪呢！以下這 4 4.9K PopsBy Crystal Chan/Jan 30, 2019
Wellness在這些正確時間吃碳水化合物，比起節食更能達到事半功倍的效果！ 在對的時間要吃對的東西，這句話真的其來有自。在對的時間吃對的東西，真的會讓你的身體發生改變，而那些改變可能是你從來也沒想到的。（延伸閱讀：辦公室女孩們飲食習慣養成！吃對東西就算坐著不動也能瘦） 622 PopsBy Albee Kao/Jun 20, 2018
Wellness2 星期可以減 6 公斤？靠的就是這個超模也跟隨的「ABCDEF 減肥法」! 不論是要出席婚禮當姊妹，或是突然有沙灘的約會，女生在夏天也總有一些理由是要迅速修身的。正所謂「書到用時方恨少」，把這個概念放在身材上，同樣成立。我們都知道，要擁有好的身材，是要靠著平日的努力，不過假如 4.2K PopsBy Crystal Chan/May 10, 2018
Wellness不用戒掉碳水化合物也能控制體重－這 4 款食品即使吃多了也絕對不怕！ 正在為夏日能穿著比堅尼到沙灘大騷身材的你，是否戒碳水化合物戒得很辛苦呢？其實碳水化合物對於控制體重來說，並不是一種禁忌，相反，適當和適量的碳水化合物反而可以有助加快減磅。有營養師表示，好的碳水化合物含 5.6K PopsBy Crystal Chan/Apr 20, 2018
Wellness早餐該食什麼好？最新研究竟指高脂肪食物可以刺激體內脂肪分解！ 許多人都知道要有效控制體重，朝早的早餐是不可缺少的，除了可以讓我們控制午餐的食量，亦可以讓我們在早上的新陳代謝較快。雖然知道早餐是必需品，但你又知道早餐該吃什麼才健康嗎？ A post 1.2K PopsBy Crystal Chan/Mar 16, 2018
Wellness節食是減不了肥的，選擇好的碳水化合物反而可以讓踏入 30 歲後的你加速新陳代謝！ 關於減肥，坊間流傳的都是滿滿的謬誤，當中最大的錯誤想法可算是節食可以減肥。雖然不暴飲暴食的確對維持身材有幫助，不過適當的飲食其實反而可以讓新陳代謝運作得更暢順，尤其當女生過了 30 577 PopsBy Crystal Chan/Dec 20, 2017
Wellness不論多努力做運動小腹還是不夠平坦？或許你沒有避開這幾款高碳水化合物含量的食物！ 其實不單是男生渴望擁有筋肉分明的腹肌，作為女生，每次看到 Instagram 630 PopsBy Crystal Chan/Aug 15, 2017
