#POPBEE 專題：擁有強大內心的女生才是有思想的人！林二汶減肥不是為別人的生活哲學
沒有思想，而只有美麗的外表，只不過是一個沒有靈魂的軀殼。可惜，現今世代的女生似乎不太流行「思考」，只在乎照片的
沒有思想，而只有美麗的外表，只不過是一個沒有靈魂的軀殼。可惜，現今世代的女生似乎不太流行「思考」，只在乎照片的 Likes。真正有思想的女生，會令人很想與她交流，那種由相處之中發掘的美好，才會真正顯出一位女生的美麗。
林二汶天生擁有人人稱讚的美妙嗓音，卻沒有普遍大眾認同的纖瘦身形，最近發力減肥，一口氣由 190 磅減至 150 磅，問到她為何忽然的起心肝減肥，她只淡淡的回答：「我想做一個健康又有型的自己。」
生活大改變
上年，她的身體響起了警號，肥胖影響了日常生活，想解決膝蓋的問題所以跟隨營養師的建議去減肥。生活習慣突然不再一樣，也為二汶的人生帶來改變。「以往下午可以隨心地吃一個蒜蓉雞扒飯，再來一個 full fat muffin，再加兩罐咖啡，突然改變至每天吃蛋白、麥包和奇異果，兩者味道是不能比較的。」面對這個旁人眼中十分困難的改變，二汶卻欣然接受，她更表示沒有將重心放在要減幾多磅，而是單純想健康地生活。
在減肥的過程中，二汶體會到均衡飲食對健康 keep fit 十分重要，「絕對不能貪食，要學懂如何選擇食物，品嚐食物的真正味道，例如薯片，假如要細嚐，你會發現其實一點也不好味，另一方面，原來奇異果和蛋白是好好味，原來我們一直錯過了食物的真正味道。現代人要嘗試放慢咀嚼的節奏和品嚐食物，這才是生活的細節。」
不為別人而減肥
二汶為想活得健康的女生提供建議，「減肥只為自己，不是為其他人的目光，任何其他人的思想也不能代替自己的意願。」想做好一件事，還得有同伴相助。「找一位朋友一起減肥，互相支持，在鼓勵對方的同時，也在鼓勵自己。另外，也要懂得時常留意自己的心跳，心跳率要去到某個特定頻率才可以達到減肥效果。」難怪二汶時常戴著 Apple Watch，真的是全天候都留意自己的身體狀況。
2017 年要活得更好
「今年的創作想跟大家的生活更貼近，例如創作一首與運動有關的歌，可以幫人達到某個心跳率，加快減肥的效率。或者不同與情感有關的作品，一些讓人釋放悲傷或提升快樂感覺的歌曲，令人有共嗚。」另外，二汶也表示 At 17 將會重聚，為世界帶來正力量。
想知道林二汶的減肥秘技嗎？原來在家做一些簡單的動作，也可以達致減肥的效果，馬上看她親身示範！
