Wellness燃燒脂肪就是要做帶氧運動？這些關於新陳代謝的謬誤，你也在犯嗎？ 對於努力減肥中的女生們，相信都會很在意自己的新陳代謝，亦會努力地讓新陳代謝變快。正確一點說，新陳代謝就是指身體燃燒卡路里並轉化成維持身體機能的能量的比率。新陳代謝雖然會隨著年紀而減慢，但同時亦會因為一 6.9K PopsBy Crystal Chan/Oct 05, 2018
Wellness潮流興 Wake Surfing 但又沒膽試？不如先試這種連 Gal Gadot 也愛的水上運動吧！ 最近本地掀起了一片 Wake Surfing 的潮流，很多明星藝人都紛紛投入這項運動，並在 Instagram 上分享自己在水上的英姿。不過，要嘗試跟上這股 Wake Surfing 1.3K PopsBy Crystal Chan/Aug 14, 2018
Wellness每天 30 秒不用流汗就可以擁有平坦小腹！世上有這麼便宜的事嗎？ 誰不想像那些韓星一樣，擁有著苗條的身形之餘，更有著腹肌和深刻的肌肉線條？不過肚子上的脂肪是非常難減的部位，即使身體很瘦的人，亦有機會擁有肚腩。與其拼了命的做 Sit 3.9K PopsBy Crystal Chan/Jul 15, 2018
CelebritiesGal Gadot 為《神奇女俠》加強訓練？最新健身照的手臂線條令人甘拜下風！ 每次想到《Wonder Woman》還要 2019 年才會上映，不免有許多粉絲們會暗自希望時間可以快轉，好險這段日子官方也不是全賣關子，先是曝光男主角 Chris Pine 2.0K PopsBy Ellen Wang/Jul 08, 2018
Wellness如何一邊到迪士尼遊玩一邊鍛鍊身材？學 Selena Gomez 這樣穿就對了！ 很多女生到迪士尼樂園遊玩，都會選擇穿得輕便一點，方便活動；不然就會穿得斯文淑女一點，可以在樂園內拍漂亮的照片。不過最近也到了迪士尼樂園玩的 Selena Gomez 611 PopsBy Crystal Chan/Jul 06, 2018
Celebrities看著 Kylie Jenner 這身造型配以纖腰，又有誰會聯想到她經已是個媽媽？ Kardashian 家的女生，總有本事讓人羨慕。先不說她們的財產和過著的奢華生活，她們每個都有著獨特的曲線美，而且對於自己的身材非常自信，光是這點就夠女生們學習了。年紀最小但經已為人母的 659 PopsBy Crystal Chan/Jun 26, 2018
Wellness經常被說「你變瘦了」就能瘦身成功？專家證實：「有科學根據的」 「瘦身」是大部分女人一生之中都在努力的事情，你或許曾試過節食、運動甚至使用偏方，但如果其實只要我每天告訴你：「你變瘦了！」就會讓你成功減肥，你信嗎？聽起來似乎很荒謬，但這居然是有科學根據的！ 553 PopsBy Nancy Chen/May 05, 2018
Wellness即使經已很瘦鎖骨還是看不見？5 個簡單動作就可以令你的鎖骨重現！ 在某些時候，上天是頗公平的，就例如面對我們的雙下巴和鎖骨時。沒錯，不論你是肥是瘦，身型體重如何，雙下巴亦有機會來襲，成為你難以撇下的同伴；同一道理，即使你經已非常瘦削，也不代表你必定能擁有鎖骨。說到鎖 4.6K PopsBy Crystal Chan/Apr 18, 2018
Wellness#POPBEE 專題：距離大婚之日還有 1 個月時間，準王妃 Meghan Markle 的修身大計會是如何緊湊呢？ 每個女生都渴望在自己的婚禮當然，成為全世界最漂亮的人，留下一個最美好的回憶。為了展現身材曲線，努力運動和節食修身，大概是標準的套餐。尤其是當你的婚禮將會盛大得全球起碼二十億人都可以看到，那種要變完美的 363 PopsBy Crystal Chan/Apr 12, 2018
Wellness總會有一種是適合你的，13 位荷里活女星的健身觀念ㄧ次公開！ 眼看夏日又要到來，已經無法再倚賴厚重的大衣來遮掩自己在冬天大飲大食的贅肉，雖然說運動應該要是不分季節培養出的習慣，不過事實上就是難免都會有想發懶的時候，沒關係！不只你，其實連大銀幕前的荷里活女星們也是 622 PopsBy Ellen Wang/Mar 12, 2018
Wellness靠著這 3 個方法，朴信惠甩走 Baby Fat 成為新一代「男神收割機」！ 要數出一個男女粉絲都同樣喜歡的新世代「女神」，韓國女星朴信惠當然榜上有名。昨日才公佈新戀情的她，其實早已在圈內有著「男神收割機」的名號，因為她總是有著機會跟不同男神演員合作，例如《繼承者們》的李敏鎬、 1.4K PopsBy Crystal Chan/Mar 08, 2018
