Wellness為什麼你每晚總在相同的時間醒來？原來不同的時間醒來反應了不同的身體狀態！ 當你不斷催眠自己睡著的時候，你就知道，今晚又注定失眠了！實際上，「為什麼我睡不著」和「為什麼我總是感到疲倦」是 Google 29.8K PopsBy Staff/Sep 28, 2016
Lifestyle經常「一睡不醒」？5個讓你脫離睡魔的方法 睡美人一睡不醒的故事大家一定聽過，大概也天天都在你的身上發生，沒有王子每個早晨把你吻醒，就得靠自己力量去起床，免得天天都在遲到死線上追追趕趕。但究竟為什麼起床如此困難？每天只想早一點起床，那怕只有一點 260 PopsBy Staff/Jun 13, 2016
Wellness女人比男人更需要睡眠，你知道原因嗎？ 為什麼男人總是精力充沛，而女人經常都虛弱無力？就是因為我們都睡不夠！最近，英國 Loughborough University 351 PopsBy Staff/May 27, 2016
Features#POPBEE 專題：變身「睡美人」！5 個時尚舒適的睡衣品牌推薦！ 每天回到家第一件事一定就是脫下高跟鞋、正式的衣服，洗個澡，換上舒適的睡衣。除了舒適的床品之外，睡衣也是至關重要的存在，一件舒適的睡衣絕對會讓你有個高質量的睡眠，以及在家更加放鬆。而好看的睡衣不僅會讓你 468 PopsBy Season Cheung/May 25, 2016
Lifestyle危險！別再與手機共枕而眠了！ 隨著科技的卓越進步，人手一隻智慧型手機已經是再正常不過的一件事，隨之而來更多更廣的手機應用軟體以及飛快的無線網路，讓人們幾乎隨時隨地都可以快速的享受手機無國界的歡樂。然而若是當你再也離不開手機，即使是 122 PopsBy Stacey Chien/Feb 04, 2016
Wellness被失眠所困擾？4個小貼士幫你快速進入夢鄉！ 曾經看過許多報導關於睡眠對我們來說到底有多重要，要是失眠不僅會精神不濟影響生活作息，更嚴重的情況甚至會危及到身體健康，失眠簡直就是有百害而無一益啊！如果你也有失眠的困擾，那麼不妨嘗試以下的四個小貼士， 112 PopsBy Stacey Chien/Dec 09, 2015
Beauty你要知道綁髮髻睡覺的好處！ 偶而是否會回想中學時代，直直的頭髮想要變點造型，就會趁晚上睡覺前，在頭髮上抹點髮膠，綁個辮子，睡醒之後就會呈現一頭卷髮。但是髮膠的重量，以及卷度的不自然，難免還是讓人不滿意。不妨來試試，睡前在半濕的頭 318 PopsBy Cala/Nov 23, 2015
Lifestyle都市睡美人，你睡得夠嗎？ 睡眠休息是生存的基本，人類一生約有三分之一的時間是在床上度過，可使體力和腦力得到恢復，增進工作效率的同時減壓。不過活在今天的社會，能睡足8個小時，好像變得侈奢。睡眠不足，不但會令外貌疲倦，更會影響精神 108 PopsBy Staff/Nov 10, 2015
LifestyleNana：幫你改善睡眠質量 睡眠無論是對我們的生理狀態還是心理狀態，都至關重要。而有些人睡眠質量很高，有些則就會有失眠等問題，這和周圍的光線、聲音、溫度、你的習慣和其它很多因素息息相關，現代人越來越傾向於利用一些電子產品，記錄自 102 PopsBy Staff/Jul 06, 2015
