Lose weight 標籤 - Page 16 - POPBEE - 時尚、美容與生活風格

Wellness

不要再浪費氣力，Sit Up 是不能減肚腩的！要練就練這個動作！

過了普天同慶的聖誕節和元旦，相信每個人都會發現自己的腰間贅肉開始變多了吧。加上踏入新一年，大部分女生的新年計劃就是減肥修身，而要把肚腩減掉，許多人都會選擇 Sit

By Crystal Chan/2019年1月8日

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假期過後想快速瘦身，專家建議的這個飲品必須每天喝！

經過了聖誕佳節和跨年假期，眾多的朋友聚會和派對充滿歡樂氣息縱然很棒，但是否已經讓你不敢輕易踏上體重計？這時懊悔吃下肚的食物也已經於事無補，多出來的幾公斤，不如就用這個建議來解決吧！ &n

By Amber Ku/2019年1月8日

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「食物過水」減肥法落伍了！蔡依林的腹肌身材都是靠這幾招維持！

看著台灣天后蔡依林在台上盡情地發光表演的樣子，真難想像她也有被負面批評的時候。然而，翻查 Jolin

By Crystal Chan/2019年1月4日

Wellness

寒流來襲時，來一趟熱水浴比起出外散步對燃燒卡路里更划算！

這幾天寒流襲港，氣溫驟降，相信最好的活動就是不上班躲在被窩裏吧！不過，對於健康一族來說，天氣絕對不是偷懶不做運動的藉口，尤其天氣冷的時候，人總會不自覺地吃多了。放了聖誕和新年的假期，你又有沒有發現自己

By Crystal Chan/2019年1月3日

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聚餐季節超級需要！這些食物不只「零卡路里」還能越吃越瘦？

平時，健康飲食和瘦身就是每個女孩都竭盡全力關注的消息，特別是在這年末聚會、派對滿檔的佳節時分，一回又一回的聚餐想必讓許多人開心又擔心吧？害怕站上體重計的那刻開始後悔將食物們吃下肚，面對新年的到來，想必

By Amber Ku/2018年12月28日

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在日本爆紅的小臉運動！一星期就讓你從包包臉變瓜子臉！

女生的臉型雖然有一半是屬於天生的，不過相信人人都渴望擁有一張巴掌臉。較小的臉型會讓人看起來更年輕，而且五官會比較精緻，即使拍照站前一點也不用怕。不過，要擁有巴掌臉又談何容易呢，除了靠修容之外，還可以靠

By Crystal Chan/2018年12月12日

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Wellness

一支筆 + 24 秒就可以練出蜜桃美臀？這就是風靡日本女生的方法！

都市女生經常坐著，下半身血液循環不良，加上很多人都只顧著減肥而不理塑形，所以臀部不是乾偏形就是過於豐滿。其實對於喜歡穿牛仔褲的女生來說，一個圓潤又翹的美臀就是最理想的配搭，不過只練臀部可以嗎？

By Crystal Chan/2018年11月23日

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5 分鐘即可減 2 吋腰圍！風靡日本女生的呼吸減肥法是懶人救星！

對於減肥，我們都知道控制飲食和做運動時不二法門，但這兩件事都是讓我們卻步的！假若說，世間有一種減肥法，是可以躺著也能瘦，每一下呼吸都可以減肥，那該有多好！ View this

By Crystal Chan/2018年11月18日

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長時間食慾旺盛？這個 10 秒的動作就可以讓你跟飢餓感說再見！

我們都知道，要減肥其實單靠節食是沒有用的。然而，假若可以控制過盛的食量，小心選擇飲食，其實也絕對對減重計劃有利無害。面對美食當前，有時候又真的很難控制食慾，尤其是對嘴饞的女生來說，要不吃東西不吃零食就

By Crystal Chan/2018年11月16日

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「順嬪」張嘉倪一星期瘦 9 磅的秘密，竟然埋藏在她的豪華浴室中？

提起「順嬪」張嘉倪，你或許會記得她是《延禧攻略》中最美的嬪妃，亦會想起她是已經 31 歲的兩子之母。作為女演員又是母親，張嘉倪對於修身減肥也有著一套哲學。最近，張嘉倪上大 S

By Crystal Chan/2018年11月7日

Beauty

酸民留言說「該減肥了」，Twice 娜璉霸氣回應被讚高 EQ！

韓國女團 Twice 除了在公開活動外，9

By Crystal Chan/2018年10月29日

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Wellness

零罪疚感的美食！Apink 普美減掉 10 KG 靠的這個「不餓食譜」！

減肥修身的確是每一個女生都會經歷過的事，除了運動外，其實最需要的就是改變自己的飲食習慣，往往就是這個部份讓人經不起考驗，直接放棄減肥這個想法。韓國女團出名對身形非常嚴格，近日 Apink

By Bunny Lau/2018年10月28日

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