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Wellness

外食族也適用的「湯匙減肥法」：掌握三大原則，控制飲食不會肚子餓！

身為女生，我們可能上網 Google 過成千上萬種瘦身的方法、秘訣，不管是從飲食、運動、觀念下手，似乎總有學不完的新招，近日，POPBEE 向大家介紹了日本女生流行的「30

By Ellen Wang / 2019年7月9日

Wellness

日本女生最熱的時下話題 IG：關於瘦身，這裡運動、飲食、知識一網打盡！

不要只是追蹤，趕快一起動起來！

By Ellen Wang / 2019年7月7日

Wellness

想跟姊妹閨蜜一起擁有好身材？這個動作就可以幫到你們！

就約你的閨蜜們一起練吧！

By Crystal Chan / 2019年7月2日

Wellness

一個簡單動作，讓你消除雙下巴之餘又練出修長「天鵝頸」！

也太神奇了吧！趕快練起來！

By Crystal Chan / 2019年6月30日

Beauty

爆棚好口碑！這款「妊娠油」一推出便秒售罄，甚至讓 1,000 個人加入願望清單？

夏季要到了，體重的控管顯得更為重要，為了展現好身材而勤奮運動與節食，不過對於大部份女生來說最在意的就是身體上所產生的紋路，不論是生完孩子、成長期還是體重增減所造成的妊娠紋都讓女生長期深陷困擾，而到底是

By Polly Tsai / 2019年6月21日

Beauty

38 歲的 Natalie Portman 依然能經常保持明艷照人，靠的竟然是如此簡單方法！

除了減肥是女生們的終身目標，其實保養亦然。每次看見有保養得宜的女星們，都希望知道她們的護膚和飲食心得。每次看見明艷照人的 Natalie Portman，都很難相信她經已 38 歲，更是 2

By Crystal Chan / 2019年6月13日

Wellness

這個 IG 紅遍日本！每天 30 秒跟著做全身不同部位都能瘦下來！

修身的確是女生終身事業，特別是來到炎熱的夏季，人人都想穿上小背心、短褲外出，然而現在單單纖瘦已經不合時宜，反而是均勻的身材，再加點肌肉才是真實的健康纖瘦！可是讓女生們把修身一再推遲的原因，除了是美食外

By Bunny Lau / 2019年6月9日

Wellness

豐滿而有曲線美！茉莉公主 Naomi Scott 的身材靠這樣練成！

《阿拉丁》真人版終於在滿城期待之下正式上畫，不管你入戲院看過沒有，相信都知道電影的口碑不錯，看過的觀眾都說非常有驚喜。這次故事焦點除了有由 Will Smith 飾演的精靈外，由英印混血演員

By Crystal Chan / 2019年5月28日

Wellness

居家蜜桃臀養成計劃：每天花 30 分鐘做這組運動，沒翹臀都難！

隨著逐漸上升的氣溫，也提醒著我們是時候收起惰性趕快動起來，才可以有完美的體態迎接夏天，上回我們先帶大家破除了減重的迷思，也分享了現在各地流行的居家運動，像是真空收腹法、雙下巴運動等等，這次讓我們

By Ellen Wang / 2019年5月18日

Celebrities

這位年僅 18 歲的韓國妹妹 Somi，還是高中生的她逆天身材全靠這個居家運動？

每次看到電視上的女星身材一個比一個還要逆天，經常會湧起一股想要開始運動的鬥勁，尤其隨著夏天的逐漸逼近，是時候不該再放任自己繼續胖下去，而提到韓國女藝人的姣好身材，以泫雅、Lisa、周子瑜等人是許多女生

By Polly Tsai / 2019年5月18日

Wellness

看了 Brie Larson 令人目瞪口呆的健身菜單，就知道為什麼她能當英雄了！

票房開出紅盤的《驚奇隊長》，也是繼《神奇女俠》後第二部以女英雄為主角的電影，除了演技是必備之外，強壯的體格更不能缺少，為了這點可是讓女主角 Brie Larson

By Ellen Wang / 2019年3月24日

Wellness

Twice 周子瑜在廣告中大騷腹肌馬甲線！原來全靠這招練成

Twice 的台灣成員周子瑜出了名是個天然美人，時常都會在各大票選或美貌排行榜看見她的名字，但原來她的身材也很吸引，真讓人羨慕。最近，Twice

By Crystal Chan / 2019年3月21日

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