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這組簡單的動作就可以消除大腿內側贅肉，最適合留在家中的你試試！

這組簡單的動作就可以消除大腿內側贅肉，最適合留在家中的你試試！

就趁著留在家中的這段時間，好好鍛鍊一下吧！

38.3K Pops

By Crystal Chan/Mar 24, 2020

想把新年期間長的肉都趕快減掉？這組動作馬上練起來吧！

想把新年期間長的肉都趕快減掉？這組動作馬上練起來吧！

把新年吃的蘿蔔糕和年糕都減掉吧！

1.8K Pops

By Crystal Chan/Jan 31, 2020

不論是要練美臀、蜜大腿還是要消除下半身疼痛，都可以靠這組動作！

不論是要練美臀、蜜大腿還是要消除下半身疼痛，都可以靠這組動作！

這樣簡單的運動，趕快在家練起來！

6.9K Pops

By Crystal Chan/Jan 12, 2020

嚷著 2020 年要減肥成功的你，不如先從這組動作開始吧！

嚷著 2020 年要減肥成功的你，不如先從這組動作開始吧！

新一年由鍛煉美好身段開始！

5.9K Pops

By Crystal Chan/Jan 02, 2020

風靡荷里活女星！就連 Gwyneth Paltrow、Miranda Kerr 也愛上的這款運動可以讓你輕鬆瘦下來！

風靡荷里活女星！就連 Gwyneth Paltrow、Miranda Kerr 也愛上的這款運動可以讓你輕鬆瘦下來！

它能燃燒的卡路里比跑步游水都還要多呢！

3.8K Pops

By Crystal Chan/Nov 23, 2019

你未必像芭蕾舞伶般優雅，但這幾個芭蕾舞動作卻是修身好選擇！

你未必像芭蕾舞伶般優雅，但這幾個芭蕾舞動作卻是修身好選擇！

簡單又優美的運動，趕快約閨蜜一起做吧！

6.8K Pops

By Crystal Chan/Nov 01, 2019

想擁有緊緻苗條的身材？一條毛巾就可以幫到你！

想擁有緊緻苗條的身材？一條毛巾就可以幫到你！

毛巾是個好東西，一邊幫助你減肥，一邊讓你擦汗！

6.8K Pops

By Crystal Chan/Oct 17, 2019

努力苦練很久馬甲線還是不肯出來？不如試試改練這組動作吧！

努力苦練很久馬甲線還是不肯出來？不如試試改練這組動作吧！

以後不論是 Crop Top 還是比堅尼泳衣也可以自信地穿了！

6.7K Pops

By Crystal Chan/Sep 15, 2019

想跟閨蜜一起練成逆天長腿，這組動作是你要學會的！

想跟閨蜜一起練成逆天長腿，這組動作是你要學會的！

趕快約你的閨蜜一起練起來！

3.4K Pops

By Crystal Chan/Aug 28, 2019

曾經是芝士漢堡的超級粉絲！超模 Gisele Bündchen 靠這樣打造完美身材！

曾經是芝士漢堡的超級粉絲！超模 Gisele Bündchen 靠這樣打造完美身材！

想不到原來超模 Gisele Bündchen 也曾經是煙酒和芝士漢堡的朋友！

2.4K Pops

By Crystal Chan/Aug 22, 2019

每天堅持練這組動作，一個月後練成腹肌馬甲線絕對不是問題！

每天堅持練這組動作，一個月後練成腹肌馬甲線絕對不是問題！

平坦小腹就是這樣練成的！只要堅持就可以了！

5.8K Pops

By Crystal Chan/Aug 21, 2019

造成日本網民瘋傳：原來「雙下巴」的產生，可能跟睡覺選擇的枕頭有關？

造成日本網民瘋傳：原來「雙下巴」的產生，可能跟睡覺選擇的枕頭有關？

沒想到雙下巴的元兇是「枕頭」？

3.5K Pops

By Polly Tsai/Aug 07, 2019

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