Wellness每天運動體重依然不減？99% 人都可能走進的誤區，這 2 點很重要！ 學習休息也是一種訓練～ By Miky Cheung/Sep 11, 2025 1.3K 0 CommentsComments
Wellness居家蜜桃臀養成計劃：每天花 30 分鐘做這組運動，沒翹臀都難！ 隨著逐漸上升的氣溫，也提醒著我們是時候收起惰性趕快動起來，才可以有完美的體態迎接夏天，上回我們先帶大家破除了減重的迷思，也分享了現在各地流行的居家運動，像是真空收腹法、雙下巴運動等等，這次讓我們 By Ellen Wang/May 18, 2019 6 0 CommentsComments
Wellness嬌小身形不再？Emma Stone 為新電影增重了 15 磅，背後不是暴食而是瘋狂的健身！ 還記得年初 Emma Stone 憑著《La La Land》的演出，贏得觀眾掌聲之餘又讓她奪得影后寶座。她在電影中展現精湛舞藝，看似俐落簡單，但背後靠的都是不斷的健身和特訓。最近，Emma By Crystal Chan/Sep 19, 2017 3 0 CommentsComments
Wellness不需戒糖和碳水化合物！教練公開 Emma Stone 練成《La La Land》舞者完美身段的秘密，只靠這 3 招！ 有去看 La La Land 的觀眾，除了被電影的劇情牽動，對於戲中多個的歌舞場面都拍案叫絕，能夠做到每一個眼神每一下舞動都有戲。除了兩位主角，最大功勞的是背後健身教練 Jason Waish By Jasmine Cheung/Feb 06, 2017 4 0 CommentsComments
