Ballet Exercises

Wellness

不讓 Pilates 專美！越來越多韓國女星練習芭蕾舞，到底對打造身型線條有什麼好處？

穿上芭蕾舞服的韓星們都很美呢～

620 Pops

By Crystal Chan/Oct 26, 2025

Wellness

一眾歐美女星也超級愛！用芭蕾舞方式設計的健身動作，讓你超快瘦下來！

據知就連 Natalie Portman 也超喜歡這樣鍛鍊！

7.6K Pops

By Crystal Chan/Jul 30, 2021

Wellness

你未必像芭蕾舞伶般優雅，但這幾個芭蕾舞動作卻是修身好選擇！

簡單又優美的運動，趕快約閨蜜一起做吧！

88 Pops

By Crystal Chan/Nov 01, 2019