Wellness想同時擁有纖腰又有蜜桃臀？韓國女生們都靠這個動作練成！ 又要進入夏天，也代表即將進入泳衣的季節。要撐起一套泳衣，除了要有緊緻的纖腰外，越來越多女生也追求一個圓潤又翹的臀部。想同時擁有兩者，韓國女生們就已經找到了一個練習的好方法，這個動作不但簡單有效，而且還 15.0K PopsBy Crystal Chan/Apr 03, 2019
Wellness這個瘦身方法做 10 分鐘就等於跑步半個鐘！連 Victoria's Secret Angel 也愛上！ 天氣越來越熱，日子越來越接近夏天，相信很多女生都在默默進行修身計劃吧。一般來說，要徹底地瘦下來就必須要靠運動，而相信絕大部分女生都會想選擇一種能消耗多一點卡路里的運動，讓整個修身計畫事半功倍。今天就介 16.0K PopsBy Crystal Chan/Mar 28, 2019
Wellness看了 Brie Larson 令人目瞪口呆的健身菜單，就知道為什麼她能當英雄了！ 票房開出紅盤的《驚奇隊長》，也是繼《神奇女俠》後第二部以女英雄為主角的電影，除了演技是必備之外，強壯的體格更不能缺少，為了這點可是讓女主角 Brie Larson 21.8K PopsBy Ellen Wang/Mar 24, 2019
WellnessTwice 周子瑜在廣告中大騷腹肌馬甲線！原來全靠這招練成 Twice 的台灣成員周子瑜出了名是個天然美人，時常都會在各大票選或美貌排行榜看見她的名字，但原來她的身材也很吸引，真讓人羨慕。最近，Twice 16.0K PopsBy Crystal Chan/Mar 21, 2019
Wellness心理測驗：職場談吐影響表現！看購物態度測試你的談判力有多高 於人際關係中，我們或多或少都要靠著談話交流去建立關係，而當你真正進入職場，你就會發現原來除了工作能力，另一樣影響著你的就是談判力。談判絕對是職場上免不了的事，於協商的過程中每一步都會讓結果完全扭轉，單 27.9K PopsBy Bunny Lau/Mar 19, 2019
Wellness世上竟有「夢中減肥法」這事？真正讓你躺下來變瘦的方法！ 對某些女生來說，減肥是長期的戰爭，甚至是生活習慣；但對於某些女生來說，減肥比什麼都來得讓人煩惱又煩心，既不想捱餓亦不想動起來。難道世上就沒有可以讓人躺下來就變瘦的方法嗎？有！原來真的有！ 5.9K PopsBy Crystal Chan/Mar 16, 2019
Wellness肚腩變腹肌的秘密！韓國減肥達人：想成功減磅就不要每天做運動！ 「減肥」對很多女生來說可以算是人生的一部分，更是長久的戰役。在我們的認知內，減肥就是要做運動和節食，雖然近年越來越多不同的減肥法冒起，說單靠改變飲食就可以有很好的修身效果，但其實我們都知道要確實地減去 29.4K PopsBy Crystal Chan/Mar 13, 2019
Wellness高達 90% 成功率：日本減肥權威工藤孝文最有名 5 招瘦身法，每招都有極高口碑！ 工藤孝文，只要在日本網站鍵入這個關鍵字，「減肥專門」、「權威」、「專科名醫」等頭銜便會一一出現，在他的減肥門診中擁有高於 90% 的成功率，常上節目分享觀念也出了不少相關書籍，過往在 16.6K PopsBy Ellen Wang/Mar 08, 2019
Wellness上班一族的福音：用這個簡單方法走路，3 個月就可以減掉 20 磅！ 雖然減肥的方法千萬種，可以選擇由飲食入手，亦可以選擇簡易的運動。不過對於繁忙的都市女生來說，假若有一個方法可以將減肥融入生活，不需要額外花時間和氣力出來的話，那絕對是種福音。由日本興起的「走路減肥法」 27.7K PopsBy Crystal Chan/Mar 07, 2019
Beauty集可愛性感於一身！37 歲劉仁娜的護膚保養之道你要學會！ 要數最近熱播的韓劇，大概就是由劉仁娜與李東旭主演的《觸及真心》了吧。劉仁娜飾演過氣女明星，性格浮誇卻帶點可愛，因為要為新劇的角色實習而到了李東旭的律師樓上班，成為他的秘書，因而發展出一段既搞笑又讓人心 7.9K PopsBy Crystal Chan/Mar 06, 2019
Wellness沒有藉口不動了！推介 3 組在睡床上也可以做的運動，讓你練成火辣身材！ 面對氣溫漸漸提高，我們都知道又即將要進入春夏季，秋冬已經離我們而去。踏入春夏季，又是時候為調整身形而努力，除了嘗試不同的飲食方法，最簡單直接有效的方法莫過於做運動。當然，我們也知道要動起來真的雖然很多 8.8K PopsBy Crystal Chan/Mar 06, 2019
Wellness一星期腰圍減 8 cm！日本瘋傳這項「減重」飲品，超簡單在家就能動手做！ 減肥、變苗條是女生們一輩子都在追求的事，由於上班、生活忙碌抽空撥時間去健身房運動對於上班族來說較為困難，居家運動便成了大家的救星，而尤其現代工作壓力大、步調緊湊，因此每天少運動、久坐造成便秘是許多人的 40.0K PopsBy Polly Tsai/Mar 03, 2019
