Wellness「鄭多燕」跳膩了不如就跟這對韓國情侶檔一起跳舞減肥！2 星期可以瘦 20 磅！ 對於很多女生來說，農曆新年都是一個大關，是對於身形的重要關口，因為要在農曆新年中忍口實在太難了！所以很多女生都會在現在尋找一個適合自己又舒服的瘦身減肥方法，讓身形不要變得太厲害。假若你習慣跳健康舞，又 5.1K PopsBy Crystal Chan/Jan 15, 2019
Wellness燃脂效率是跑步的兩倍！每天這個練這個動作 30 分鐘，不管吃多少也不用怕！ 以往提起做運動，我們通常都會想起那些又沉悶又要長時間的運動，不但會很累人，而且所需要耗費的時間很長。不過，其實運動也有很多選擇，選擇得宜的話，每天只需要 30 18.4K PopsBy Crystal Chan/Jan 12, 2019
Wellness不想聖誕後暴長幾斤肉？聰明女生都會遵從這 7 個方法！ 聖誕節教人又愛又恨，愛它濃厚的節日氣氛、開不完的派對，卻恨它帶來的沉重負擔——每逢佳節，總少不了大吃一頓，聖誕大餐過後更令人不敢面對體重。更何況聖誕過後還有新年，不想穿不下剛買的衣裳，現在開始要時刻提 2.6K PopsBy Ashley Pang/Dec 16, 2018
Wellness一支筆 + 24 秒就可以練出蜜桃美臀？這就是風靡日本女生的方法！ 都市女生經常坐著，下半身血液循環不良，加上很多人都只顧著減肥而不理塑形，所以臀部不是乾偏形就是過於豐滿。其實對於喜歡穿牛仔褲的女生來說，一個圓潤又翹的美臀就是最理想的配搭，不過只練臀部可以嗎？ 2.9K PopsBy Crystal Chan/Nov 23, 2018
WellnessS 形曲線只需要一張椅子就練到？「世界第二美」Clara 公開絕密鍛煉方法！ 韓國女星李成敏 Clara 不但曾經獲選為全球百大美女的第 2 位，因而有「世界第二美」的稱譽，她的曲線美身材更是讓女生們妒忌！Clara 2.8K PopsBy Crystal Chan/Nov 21, 2018
Wellness想擁有 VS 天使般的身材也不是沒可能！就跟著天使們這樣練吧！ 常言道，成功是沒有捷徑的，對於鍛煉身材來說，亦是有著同樣道理。每次看見模特兒們緊緻曲線的身材，都會讓我們非常羨慕，但其實這都是她們在背後下苦功的成績。內衣界年度盛事 Victoria’s 3.2K PopsBy Crystal Chan/Nov 05, 2018
Wellness健康地瘦下來只能靠運動！Karlie、Bella 等 8 位名人的方法要試試嗎？ 減肥瘦身是女生永遠談不完的話題，幸好大家現在不再盲目追求瘦削，而是更重視健康勻稱的美。既然如此，又怎能不向一眾經驗豐富的模特、明星等取經呢？從跑步到跳舞，總有一種方法適合你。不過了解過後，最重要是坐言 5.8K PopsBy Ashley Pang/Oct 13, 2018
Wellness燃燒脂肪就是要做帶氧運動？這些關於新陳代謝的謬誤，你也在犯嗎？ 對於努力減肥中的女生們，相信都會很在意自己的新陳代謝，亦會努力地讓新陳代謝變快。正確一點說，新陳代謝就是指身體燃燒卡路里並轉化成維持身體機能的能量的比率。新陳代謝雖然會隨著年紀而減慢，但同時亦會因為一 6.9K PopsBy Crystal Chan/Oct 05, 2018
Celebrities從影最大尺度！彭于晏為新戲全裸上陣，大秀體脂肪只有 6％ 的肌肉曲線！ 彭于晏演藝事業上一直有亮眼的成績，從《聽說》、《翻滾吧！阿信》、《寒戰》、《破風》等一部部電影不斷挑戰自己的演員之路，健身有成的他，一身壯碩體格也一再刺激觀眾的眼睛，而近日在香港新上映的這部電影，竟然 9.8K PopsBy Polly Tsai/Sep 13, 2018
Wellness潮流興 Wake Surfing 但又沒膽試？不如先試這種連 Gal Gadot 也愛的水上運動吧！ 最近本地掀起了一片 Wake Surfing 的潮流，很多明星藝人都紛紛投入這項運動，並在 Instagram 上分享自己在水上的英姿。不過，要嘗試跟上這股 Wake Surfing 1.3K PopsBy Crystal Chan/Aug 14, 2018
Wellness近 40 歲的李孝利擁有魔鬼身材：但知道她的體重，絕對會令你驚訝！ 李孝利在 2013 年與老公李尚順結婚之後，便淡出演藝圈好一陣子，儘管如此，她可沒因此降低了自我要求，不斷的運動和飲食管理讓她仍維持著好身材，2017 9.9K PopsBy Ellen Wang/Jul 31, 2018
Wellness每天 30 秒不用流汗就可以擁有平坦小腹！世上有這麼便宜的事嗎？ 誰不想像那些韓星一樣，擁有著苗條的身形之餘，更有著腹肌和深刻的肌肉線條？不過肚子上的脂肪是非常難減的部位，即使身體很瘦的人，亦有機會擁有肚腩。與其拼了命的做 Sit 3.9K PopsBy Crystal Chan/Jul 15, 2018
