Wellness聚餐季節超級需要！這些食物不只「零卡路里」還能越吃越瘦？ 平時，健康飲食和瘦身就是每個女孩都竭盡全力關注的消息，特別是在這年末聚會、派對滿檔的佳節時分，一回又一回的聚餐想必讓許多人開心又擔心吧？害怕站上體重計的那刻開始後悔將食物們吃下肚，面對新年的到來，想必 9.3K PopsBy Amber Ku/Dec 28, 2018
Wellness要吃健康早餐的話，其實 Pizza 比粟米片是更好的選擇！ 很多女生在選擇早餐時，都會選擇粟米片加牛奶的配搭，既方便又感覺輕盈，是很不錯的早餐選擇。然而，最近有外國營養師表示，原來在早餐選擇上，Pizza 比粟米片更為健康，你又會否感到震驚？ 2.8K PopsBy Crystal Chan/Nov 26, 2018
Wellness燃燒脂肪就是要做帶氧運動？這些關於新陳代謝的謬誤，你也在犯嗎？ 對於努力減肥中的女生們，相信都會很在意自己的新陳代謝，亦會努力地讓新陳代謝變快。正確一點說，新陳代謝就是指身體燃燒卡路里並轉化成維持身體機能的能量的比率。新陳代謝雖然會隨著年紀而減慢，但同時亦會因為一 6.9K PopsBy Crystal Chan/Oct 05, 2018
Wellness懶人也可以瘦身！韓國這個方法只需微調飲食，就可以迅速 3 天瘦 5 磅！ 現代人在繁忙的都市中生活，什麼都講求效率，不但工作食飯要快，就連買衫娛樂都要極度快捷方便。雖然我們也知道修身減肥其實需要時間讓身體慢慢適應，不過要半年才看到成績，實在有點違反我們追求速度的生活精神。不 5.5K PopsBy Crystal Chan/Sep 20, 2018
Wellness號稱零失敗的減肥法！只要飯前吃這款蔬菜，3 個月瘦 20 公斤不是夢！ 我們都知道要減肥其實最直接的方法是做運動，不過對於體力差而且帶點惰性的女生來說，假若可以調節飲食就可以有效果的話，何樂而不為？日本就盛傳有一個「椰菜飲食法」，非常簡單又不痛苦，讓你可以輕輕鬆鬆減磅。一 17.1K PopsBy Crystal Chan/Sep 05, 2018
Wellness這款你以為的健康飲品，原來一眾荷里活女星都會避之則吉！ 聽到牛奶這款飲品，很多正在減肥的女生都會避之則吉。眾所周知，雖然牛奶含有豐富營養，但同時脂肪含量亦較高，對於減重有壞影響。取而代之的，很多人都喜歡選擇杏仁奶，喜歡其低卡路里、低脂肪含量、又有抗氧化的維 33.2K PopsBy Crystal Chan/Aug 30, 2018
Wellness要在短時間減磅除了瘋狂運動，還可以學吳謹言這個「631」飲食法！ 最近全城的熱話《延禧攻略》你或許沒有追，但關於這套劇的周邊話題你肯定聽過。早前介紹過女主角吳謹言之所以能演活魏瓔珞這個角色，靠的就是以不同味道的香水入戲；而面對著同劇如此多女星爭妍鬥麗，吳謹言或許並不 15.6K PopsBy Crystal Chan/Aug 22, 2018
Wellness單靠喝果汁就可以一星期瘦 5 磅？聽聽 Apink 普美是怎樣做到的！ 對女生來說，減肥和修身是一種長期的修行。雖然我們都知道，其實控制飲食和運動是不二法門，但有機會的話，我們也想發掘一些比較簡單快捷又不用太痛苦的減肥方法。說到減肥達人，當然非一眾韓國女星莫屬吧！擁有著纖 3.0K PopsBy Crystal Chan/Jul 20, 2018
Lifestyle#週末廚房：可以在家自製的夢幻飲品，來看看最近在歐美大熱的「粉紅月亮牛奶」！ 說到適合夏天的冷飲，一定會先想到氣泡水和 844 PopsBy Albee Kao/Jul 20, 2018
Wellness天啊！「蟑螂牛奶」竟然被列為下一個超級食物，你敢嘗試嗎？ 健康趨勢一直是人們所關心的議題，尤其經過新聞媒體的推波助瀾，更使得某些像是——瑜珈、森林療法，成為大眾所熱愛維持健康的方式。據科學家們說，蟑螂奶即將是下一個熱門健康趨勢，他們深信不疑蟑螂牛奶對身體的好 529 PopsBy Albee Kao/Jul 02, 2018
WellnessBlackpink Jennie 透露她的身材秘密！原來纖瘦好身材全靠避開這類食物！ 最近韓國女團 Blackpink 在樂壇獲得非常驕人的成績，回歸之作《DDU-DU DDU-DU》不但成為韓國史上最快在 Youtube 上點擊率達 1 億萬的歌曲，這首新作更是街知巷聞的作品，4 6.1K PopsBy Crystal Chan/Jun 28, 2018
Wellness早餐應該怎麼吃？只要避免這類食物就能讓你吃得滿足又不會變胖！ 早餐是我們最喜歡的一餐，我們甚至可以整天吃那些所謂的「all day 619 PopsBy Albee Kao/Jun 28, 2018
