Wellness美白又健康的檸檬水，該如何喝才是最正確方法？ 夏日要找尋美白方法，很多女生都知道只靠在皮膚上塗塗抹抹是不夠的，加上內服的方法就事半功倍。就連范冰冰也曾經分享，自己的美白方法是每天喝檸檬酵素特飲，就知道坊間一直流傳的檸檬水美白法是很有用的！不過，確 1.9K PopsBy Crystal Chan/Jun 25, 2018
Wellness起床後 30 分鐘是早餐的黃金時間？5 個新陳代謝的黃金守則你要學會！ 很多人都認為身體的新陳代謝是一個固定的系統，不過，有跟 Jennifer Lopez 和 Reese Witherspoon 合作的星級營養師 Haylie Pomroy 4.6K PopsBy Crystal Chan/Jun 22, 2018
Wellness在這些正確時間吃碳水化合物，比起節食更能達到事半功倍的效果！ 在對的時間要吃對的東西，這句話真的其來有自。在對的時間吃對的東西，真的會讓你的身體發生改變，而那些改變可能是你從來也沒想到的。（延伸閱讀：辦公室女孩們飲食習慣養成！吃對東西就算坐著不動也能瘦） 627 PopsBy Albee Kao/Jun 20, 2018
Wellness經期時身體可以燃燒額外卡路里？答案現在告訴你！ 作為女生，每個月的經期有多麼的痛苦和麻煩，大概不需要詳數，但唯一讓我們感到期待的，就是經期來襲時，我們的新陳代謝會有轉變。不過，陳新代謝的轉變就代表在這幾天我們會燃燒更多卡路里嗎？現在就解答你！ 1.7K PopsBy Crystal Chan/Jun 11, 2018
WellnessGisele Bündchen 的光澤秀髮不是天生，都是靠吃這些養出來的！ 要如何才能讓頭髮像女明星那樣隨時都閃閃動人？「想讓頭髮健康最重要的事情，首先是均衡飲食。」 杜蘭大學醫學院皮膚科醫生兼臨床副教授 Patricia Farris 說。 Gisele 439 PopsBy Albee Kao/Jun 04, 2018
Wellness每天吃麵包當早餐的你，營養師現在就告訴你為何你的新陳代謝會減慢！ 過了 25 歲的我們，或許都能感受到「新陳代謝」這 4 3.8K PopsBy Crystal Chan/Jun 01, 2018
Lifestyle#發現 Instagram：減肥不一定餓著肚！跟著這個 IG ，怎樣吃也不怕變胖！ 夏天對女生來說絕對是一個挑戰的開始，除了怕熱、怕曬黑外，更重要的當然是要準備一個屬於沙灘的身形，相信每個人都知道要健康減重的唯一方法就是運動和健康飲食，運動方面在網絡上已經有不少教學，那麼飲食呢？不少 1.0K PopsBy Bunny Lau/May 15, 2018
Wellness為了婚禮新郎也要變美！哈里王子在 Meghan Markle 的督促下，進行婚前修身大計！ 一般來說，新娘們都會在婚禮前努力美容修身，渴望在婚禮當然展現最美的一面。其實，新郎們也會注重外表，同樣希望在這大日子裏有著帥氣的外形。所以，當 Meghan Markle 236 PopsBy Crystal Chan/May 04, 2018
Wellness不用戒掉碳水化合物也能控制體重－這 4 款食品即使吃多了也絕對不怕！ 正在為夏日能穿著比堅尼到沙灘大騷身材的你，是否戒碳水化合物戒得很辛苦呢？其實碳水化合物對於控制體重來說，並不是一種禁忌，相反，適當和適量的碳水化合物反而可以有助加快減磅。有營養師表示，好的碳水化合物含 5.6K PopsBy Crystal Chan/Apr 20, 2018
Wellness從不節食又無懼宵夜，李聖經維持身材的方法也太舒服了吧！ 看見韓國女星李聖經甜美的樣貌，高挑均勻的身型，應該沒有多少個女生沒有感到羨慕吧，尤其當你知道她曾經為了拍攝電視劇《舉重妖精金福珠》而增磅，又迅速減磅回復身型，就應該更多渴望知道她減肥和維持身材的秘密了 5.0K PopsBy Crystal Chan/Apr 19, 2018
Wellness韓國女生最近都在瘋狂搶購這款食品，據說不用運動也能 10 天減 5 kg！ 韓國女生的外表，都總是讓人羨慕，不論是她們水潤無瑕的皮膚、時尚的髮型和妝容，還是她們永遠維持得宜的身材，都會讓其他國家的女生想一探她們變美的秘密。正當夏天就在轉角，即將要來到，又是時候要讓冬天儲下的脂 3.6K PopsBy Crystal Chan/Apr 13, 2018
Wellness#POPBEE 專題：距離大婚之日還有 1 個月時間，準王妃 Meghan Markle 的修身大計會是如何緊湊呢？ 每個女生都渴望在自己的婚禮當然，成為全世界最漂亮的人，留下一個最美好的回憶。為了展現身材曲線，努力運動和節食修身，大概是標準的套餐。尤其是當你的婚禮將會盛大得全球起碼二十億人都可以看到，那種要變完美的 363 PopsBy Crystal Chan/Apr 12, 2018
