Wellness你敢相信這位韓國女生以前重 170 磅嗎？她靠這 3 招一年減掉 62 磅！ 作為女生，「減肥」二字對我們來說簡直就像生活的一部分，不但是長期的作戰，身邊也會聽到很多女生周不時嚷著要減肥。雖然「減肥」跟我們如此貼近，但每當看見一些女生從肉肉的身形減至細了幾個碼，都不禁會嘖嘖稱奇 12.5K PopsBy Crystal Chan/Apr 24, 2019
Wellness早餐喝這個可以有助減肥！就連皮膚也跟著變好！ 早餐作為一天最重要的環節，很多人都知道要吃得對才可以為身體吸收足夠營養，甚至幫助修身。可是，你知道原來早餐中的飲品也絕對重要嗎？許多人或許會喝果汁、奶茶或咖啡，可是這些都含有過多糖分，並不是最好的選擇 4.5K PopsBy Crystal Chan/Apr 10, 2019
WellnessTwice 周子瑜在廣告中大騷腹肌馬甲線！原來全靠這招練成 Twice 的台灣成員周子瑜出了名是個天然美人，時常都會在各大票選或美貌排行榜看見她的名字，但原來她的身材也很吸引，真讓人羨慕。最近，Twice 7.6K PopsBy Crystal Chan/Mar 21, 2019
Wellness世上竟有「夢中減肥法」這事？真正讓你躺下來變瘦的方法！ 對某些女生來說，減肥是長期的戰爭，甚至是生活習慣；但對於某些女生來說，減肥比什麼都來得讓人煩惱又煩心，既不想捱餓亦不想動起來。難道世上就沒有可以讓人躺下來就變瘦的方法嗎？有！原來真的有！ 2.8K PopsBy Crystal Chan/Mar 16, 2019
Wellness肚腩變腹肌的秘密！韓國減肥達人：想成功減磅就不要每天做運動！ 「減肥」對很多女生來說可以算是人生的一部分，更是長久的戰役。在我們的認知內，減肥就是要做運動和節食，雖然近年越來越多不同的減肥法冒起，說單靠改變飲食就可以有很好的修身效果，但其實我們都知道要確實地減去 14.0K PopsBy Crystal Chan/Mar 13, 2019
Wellness43 歲韓國女星金俊熙擁有 20 歲身材的秘密，竟然是「127 飲食法」？ 雖然看過了很多超過 40 歲但外貌還是很年輕的美魔女，不過每次發現新的逆齡人物時，還是忍不住嘖嘖稱奇。這次介紹的，是來自韓國的女星金俊熙，今年已經 40 有 3 9.0K PopsBy Crystal Chan/Mar 03, 2019
Wellness連理科太太也介紹過，防彈咖啡到底是什麼減肥神物？ 很多人都有喝咖啡的習慣，但一般來說，含有糖份和奶的咖啡都會被視為不利減肥的，不過外國最近就興起了喝一種咖啡，說用它來取代早餐可以讓人有極佳的瘦身功效，就連台灣人氣 Youtuber 19.2K PopsBy Crystal Chan/Feb 06, 2019
Wellness減肥不一定要斷碳水化合物，這 4 種碳類食品就是消脂好幫手！ 很多女生的腦海都像輸入了程式，每當遇見碳水化合物的食品就會自動避開，覺得它們是致肥的兇手，打亂了減重計劃。其實並非每一款碳水化合物的食品都該標上「肥胖」的標籤，其實有些更會有助燃燒脂肪呢！以下這 4 4.9K PopsBy Crystal Chan/Jan 30, 2019
Wellness與其忍著飢餓感節食，不如試試這 3 個飲食方法，反而更有效刺激新陳代謝！ 不論這個世界出現多少種減肥法，有多少種有效卻不太辛苦的運動方法，提起減肥，還有很多女生首要嘗試的方法就是節食。控制飲食對某些人來說，的確是減肥計畫重要的一步，但對於那些本來食量就很正常的人來說，過份的 5.3K PopsBy Crystal Chan/Jan 28, 2019
Wellness營養師認證：每天依照這個時間表喝夠 8 杯水，一個月就能瘦 10 磅！ 我們都知道要燃燒體內脂肪，就要靠足夠的水份，亦知道每天要喝夠 8 杯水的份量，才能維持身體健康地操作，不過你又知道原來這 8 杯水喝的時間也有學問嗎？早前在網絡流傳著一個「8 14.3K PopsBy Crystal Chan/Jan 18, 2019
Wellness假期過後想快速瘦身，專家建議的這個飲品必須每天喝！ 經過了聖誕佳節和跨年假期，眾多的朋友聚會和派對充滿歡樂氣息縱然很棒，但是否已經讓你不敢輕易踏上體重計？這時懊悔吃下肚的食物也已經於事無補，多出來的幾公斤，不如就用這個建議來解決吧！ &n 4.9K PopsBy Amber Ku/Jan 08, 2019
Wellness聚餐季節超級需要！這些食物不只「零卡路里」還能越吃越瘦？ 平時，健康飲食和瘦身就是每個女孩都竭盡全力關注的消息，特別是在這年末聚會、派對滿檔的佳節時分，一回又一回的聚餐想必讓許多人開心又擔心吧？害怕站上體重計的那刻開始後悔將食物們吃下肚，面對新年的到來，想必 9.3K PopsBy Amber Ku/Dec 28, 2018
