被問到如何處理自己焦慮情緒，Anne Hathaway：用火燒！
提起 Anne Hathaway，很多女生或許都會很羨慕她。的確，Anne Hathaway
提起 Anne Hathaway，很多女生或許都會很羨慕她。的確，Anne Hathaway 擁有著我們都渴望的樣子和身材，而她的工作和家庭狀況亦可以拿捏到一個很好的平衡。不過，儘管是生活美好的人，也總會遇到焦慮和抑鬱的情緒，尤其是生活在鎂光燈下，一舉一動都會被放很大的明星們，就更必需學會處理負面情緒。Anne Hathaway 早前接受訪問時，就透露了她有個很獨門的處理焦慮方法。
作為女明星本身已經是一種挑戰，加上太太和媽媽的身份，就讓壓力和焦慮在四方八面的襲來。說到減壓方式，因人而異，有效便可以。Anne Hathaway 日前在訪問中就提到，自己有個很新穎的減壓方式：首先要準備紙和筆，然後用大概 12 分鐘的時間，把自己那陣子最煩惱最討厭最焦慮的事通通寫在紙上，之後不需要多看內容，就把紙張撕掉，然後用火燒掉碎紙。
當然，我們都知道這個方法並不能幫助真正的問題，紙被燒掉，其實問題還在。不過，這卻可以幫助我們舒緩當下繃緊的情緒。人的情緒其實是門很有趣的學問，有時候情緒在當下正在鬱結着，我們的理智當然會被影響，不能作出正確的判斷。但假若把這些負面情緒通通放下，頭腦得以被整頓，可以把事件和問題看得通透，自然就可以想出解決方法了。這個簡單的方法，有機會的話你也試試吧！
