在佳節一連串的美食爆炸攻擊後，小腹也緊隨著跳出來跟大家 say hello，毫不留情地展現過去幾星期的放浪式進食「成果」。如果在聖誕節、除夕過後，來到新一年你也準備開始好好調養一下身體的話，那麼就從這一杯排毒養顏的奶昔開始吧！只需將以下材料全部倒進攪伴機，打至幼滑即成，方便又快捷！當中的菠菜、香蕉、藍莓、杏仁牛奶、奇亞籽都是養身的食物，健康又美味，保證不會讓你有老牛嗑草的感覺，反而有意想不到的藍莓口感呢！
材料：
1 杯無糖杏仁奶、1 杯菠菜葉、1 條冷凍大香蕉、1 杯冷凍藍莓、1 湯匙杏仁醬、1 湯匙奇亞籽、1/8 茶匙肉桂粉、2-3粒冰塊
