夏天必學！超簡單健康冰淇淋自己做！
天氣一熱，就忍不住想來一點冰涼的食品，除了冷面和冷凍水果外，甜滋滋又可口的冰淇淋可是最佳消暑良品。不過市面上的冰淇淋含糖量及卡路里指數極高，令愛美的女生愛吃又怕胖，真是讓人牙癢癢卻又只能敬而遠之啊！其
天氣一熱，就忍不住想來一點冰涼的食品，除了冷面和冷凍水果外，甜滋滋又可口的冰淇淋可是最佳消暑良品。不過市面上的冰淇淋含糖量及卡路里指數極高，令愛美的女生愛吃又怕胖，真是讓人牙癢癢卻又只能敬而遠之啊！其實，吃冰淇淋也有較健康的方法的，自己也可以在家輕易做出冰淇淋。其中最主要的食材就是常見的香蕉，將它冷凍過後，再把它攪碎成泥狀，就會像是冰淇淋般綿綿的口感；再依據自己的口味，加上可可粉、朱古力醬、藍莓醬或是新鮮芒果，馬上就變身為可口又豐富的香蕉冰淇淋，而且吃起來也比較沒負擔呢！這個夏天，自己來做健康的冰淇淋吧！
