#今日冷知識:想不到雞蛋除了營養價值高,還是減肥和經痛的好幫手?!

眾所周知,雞蛋的營養價值相當高,對身體可有相當多的益處,但想不到竟然還對減肥有幫助!由於雞蛋含有豐富的蛋白質和低碳水化合物,每一個早上吃一個豐富的、以蛋類為主的早餐,就可以為你提供充足的能量,午餐時少

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眾所周知,雞蛋的營養價值相當高,對身體可有相當多的益處,但想不到竟然還對減肥有幫助!由於雞蛋含有豐富的蛋白質和低碳水化合物,每一個早上吃一個豐富的、以蛋類為主的早餐,就可以為你提供充足的能量,午餐時少吃一點也 OK,從而令體重慢慢下降;而這個減肥法也得到了外國醫學研究院的証實。此外,當月經來時,女士體內的鐵質會下降,種種月經來時的症狀好像經痛都隨之而來;而這個時候宜多吃一點雞蛋,因為它含有非常高的鐵質,更有助大家舒緩經痛症狀,是女士的恩物!

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