完美運動內衣指南：為不同罩杯與運動而設的運動內衣，教你選購最適合的款式！
女生做運動除了為了健康，同時也希望瘦身，所謂「工欲善其事，必先利其器」，運動的裝備的確非常重要，因為穿上合適的服裝，做起運動上來也更輕鬆，而且還能減少受傷的機會。而對於女生來說，這些運動裝備之中，除了
女生做運動除了為了健康，同時也希望瘦身，所謂「工欲善其事，必先利其器」，運動的裝備的確非常重要，因為穿上合適的服裝，做起運動上來也更輕鬆，而且還能減少受傷的機會。而對於女生來說，這些運動裝備之中，除了運動鞋外，另一樣大家最重視的一定是運動內衣。市面上的運動內衣選擇眾多，特別對於運動新手來說，面對林林總總的款式真的不知如何選擇吧？美的款式當然可以加分，不過大家也不應只看內衣的外形，因為功能更加重要！大家必需考慮該款運動內衣對胸部的支撐力、排汗度、透氣度、舒適度，因應你所進行的運動強度之不同及胸部的大小，來選購相應的運動內衣。今次就為大家以高、中、低三個強度運動分類，為不同罩杯女生提供不同的運動內衣選擇，等你可以買到最適合自己的款式來做運動吧！
1. 高強度運動內衣
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UA Armour Bra Protegée：適合任何罩杯
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Nike Pro Rival Women’s Sports Bra：適合任何罩杯
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Old Navy High Support Racerback Sports Bra：適合任何罩杯
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C9 Champion Power Shape High Support Sports Bra：適合 B 至 DD 罩杯
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Moving Comfort Juno Sports Bra：適合 C 至 E 罩杯
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Lululemon Ta Ta Tamer III：適合 C 至 E 罩杯
高強度運動是指做該運動時你的心跳率至少要達到你最高心跳率的 75％或以上，包括跑步、籃球、間歇運動（例如 HIIT、Tabata），或者是包含大量彈跳動作的運動，像是體操。
2. 中強度運動內衣
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C9 Champion Power Core Compression Sports Bra：適合任何罩杯
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Nike Pro Classic Padded：適合 A 至 C 罩杯
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Old Navy Mesh Active Sports Bra for Women：適合 A 至 C 罩杯
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Natori Yogi Wire-Free Convertible Sports Bra：適合 B 至 D 罩杯
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C9 Champion Power Shape Mesh Sports Bra：適合 C 至 E 罩杯
而進行中強度運動時，會達到最高心率的 65 至 75%，這些運動包括跳舞、遠足、踏單車等等。
3. 低強度運動內衣
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C9 Champion Seamless Strappy Cami Sports Bra：適合任何罩杯
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Splits59 Loren Bra：適合 A 罩杯
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Old Navy Ruched Cami Sports Bra：適合 A 至 C 罩杯
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Lululemon Free To Be Bra (Wild)：適合 A 至 C 罩杯
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Nike Pro Indy Dri-FIT Sports Bra：適合 A 至 C 罩杯
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Lorna Jane Nikki Sports Bra：適合 B 至 C 罩杯
7 of 7
Panache Convertible Wireless Sports Bra：適合 D 至 F 罩杯
而低強度運動則是該運動時你的心跳率至少要達到你最高心跳率的大概 50%，力量訓練、瑜伽、芭蕾舞、散步等。
