Wellness不遲也不早！研究發現，在這個時間做運動，效果最佳！ 大家做運動，通常都是集中於上班前的早晨，或是下班後的晚上，不過有研究發現，原來做運動的最佳時機，是日落黃昏的時間！研究指出，在早上剛起床的時候，身體肌肉在處於比較僵硬的狀態，這個時間做運動，身體較難得 103 PopsBy Candy Chan/Nov 10, 2016
Wellness#POPBEE 本週語錄 I am not SPECIAL, I am just a LIMITED edition. 107 PopsBy Debby Lam/Nov 06, 2016
Wellness偷偷變美的私心推介，一星期改善肌膚的 9 款食物 到底要花多少錢買護膚品才能讓皮膚光滑白皙？但你會發現就算再怎麼塗抹，皮膚也不見得有明顯的改善，治標不治本。原來大家都忘記了皮膚自身，應該從飲食著手，直接「吃」出好肌膚，勝過上百元的護膚品。著名的洛杉磯 454 PopsBy Staff/Nov 04, 2016
Wellness心情煩躁不安、氣炸了嗎？來聽聽這首經科學證實的治癒神曲吧！ 明白的！工作上總會遇到小人及一些不公平的事。也明白的！感情上總會遇到小三及一些不順心的事。心情被嚴重影響，變得憤怒、煩躁、焦慮、不安嗎？來聽聽歌吧！但是絕對不是一些憤世嫉俗的歌，也不是一些讓人痛哭流眼 1.4K PopsBy Candy Chan/Nov 04, 2016
Wellness#POPBEE 本週語錄 「我並不喜歡主角克服弱點、保護家庭拯救世界這類的情節，反而很想描寫英雄不存在、只有平凡人生活的美麗瞬間。」是枝裕和－《海街女孩日記》導演 134 PopsBy Debby Lam/Oct 23, 2016
Wellness還在糾結嗎？那個時段去健身房最有效？ 「即使需要平衡繁忙的工作生活，我在運動健身時也不會草草了事，盡量做到最好。但有個問題一直困擾著我：我到底應該早起去晨練還是下班後去健身房？哪樣比較好？」對於熱愛健身鍛煉的朋友可能有那麼一段時間都會問自 137 PopsBy Staff/Oct 17, 2016
Wellness#POPBEE 本週語錄 “Too many people overvalue what they are not and undervalue what they are.” 100 PopsBy Debby Lam/Oct 15, 2016
Wellness荷李活女星的各種減肥餐單中都有「它」！這種食物，據知具有強大的減肥效果！ Keep Fit 是女生的終身事業，所以女星的餐單一向都是大眾關注的重點，為求要有像某某般纖瘦窈窕的身材，不惜一切仿效她們的飲食習慣！聽過太多款荷李活名人的節食餐單，如 Victoria 167 PopsBy Jasmine Cheung/Oct 13, 2016
Wellness凍齡 Victoria 原來靠食來護膚！她吃的不是什麼貴價料理，而是你我都常吃的鮮食！ 就算你不是 Spice Girls 的粉絲，也會察覺碧咸嫂 Victoria Beckham 是 5 位成員中，最懂保養皮膚的，4 年前倫敦奧運閉幕合體表演時，相比其他成員，大家對 Victoria 160 PopsBy Staff/Oct 07, 2016
Wellness睡覺也有智慧！睡得久，不如睡得及時，最佳睡眠時間你要抓住！ 小時候，每天都被爸爸媽媽迫著說早點上床睡覺，如今長大了，卻是自己迫自己早點上床睡覺，但躺在床上也不代表真的可以睡，因為大家都被手機強迫症，一定要涮屏涮到最後一刻才可以安心的睡覺！結果是，無論你隔天可晚 149 PopsBy Candy Chan/Oct 06, 2016
