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不再賴床！每天5分鐘的提神好方法
Wellness

不再賴床！每天5分鐘的提神好方法

每天早上起床可能是最難受的一刻，尤其是最近的天氣寒冷和灰濛濛的天色，完全令人提不起勁。與其依賴咖啡去提神，不妨試每天起床後做一個5分鐘的熱身運動叫醒你的身體，會更健康有效。首先，先做30秒掌上壓，之後
By Staff/2015年12月3日
3個簡單方法！在家也能拯救喉嚨痛！
Wellness

3個簡單方法！在家也能拯救喉嚨痛！

秋冬，這是個容易生病的季節，很多時候還會喉嚨痛，不是因為生病，可能僅僅因為天氣太乾燥，也有可能是因為過度使用喉嚨，雖沒有大礙，但會讓你一整天都不舒服。如何可以趕走喉痛？或者提早預防？教你3個簡單小
By Season Cheung/2015年12月2日
冬日飲食哲學！10 種食物令你暖心又暖身！
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冬日飲食哲學！10 種食物令你暖心又暖身！

氣溫下降會帶來各種病痛，最常見的就是感冒了。除了多穿一些衣服，讓身體保持溫暖之外，從日常食物中我們可以獲取一些抵抗感冒病毒的良方。你知道每天的飲食中，有哪些食物是可以抵抗感冒的嗎？來自紐約的營養師
By Kay.Q/2015年11月25日
咖啡控必閱：喝咖啡有助延長壽命？
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咖啡控必閱：喝咖啡有助延長壽命？

你今天的早餐吃了甚麼？三文治？麥皮？通粉？有沒有包括一杯咖啡呢？因為根據外國雜誌 Circulation 最新一項研究所指有喝咖啡習慣的人（每天一至五杯）的死亡風險原來較不喝咖啡的人低！研究邀請了
By Staff/2015年11月19日
不要選擇蕾絲內褲！來看看為甚麼！
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不要選擇蕾絲內褲！來看看為甚麼！

不可否應，蕾絲內褲是如此可愛又性感，當我們穿上它還會覺得更自信。但事實卻是，蕾絲內褲並不是一個好的選擇，原因很簡單，因為它會阻礙我們身體呼吸，並且不會讓你的私處保持乾爽，很有可能會導致感染。這樣看來，
By Season Cheung/2015年11月13日
幫助你良好睡眠和健康早起的小貼士
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幫助你良好睡眠和健康早起的小貼士

現代人忙碌的生活型態，早睡早起對很多人來說顯得相當困難，但很多研究都顯示出，能夠有個神清氣爽的早晨，是有助於你一整天的工作效率和心情的！如何讓你有個更完美的早晨呢？一起看看一下的建議： -千萬不
By Daria Lin/2015年10月22日
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