Wellness在名人間流傳的 「Adaptogen Herbs」療法,除了能提高免疫力,還能讓你不再失眠! 無論我們的飲食有多健康或使用了多少補品,現代生活的壓力還是將我們壓得喘不過氣。像是工作完成期限、通勤時間不足⋯⋯等等,我們的身體也經常從我們吃的食物、家用化學用品、空氣中的污染物等受到物理和毒性壓力影 By Albee Kao/2018年7月16日 244 0 CommentsComments
Wellness每天 30 秒不用流汗就可以擁有平坦小腹!世上有這麼便宜的事嗎? 誰不想像那些韓星一樣,擁有著苗條的身形之餘,更有著腹肌和深刻的肌肉線條?不過肚子上的脂肪是非常難減的部位,即使身體很瘦的人,亦有機會擁有肚腩。與其拼了命的做 Sit By Crystal Chan/2018年7月15日 88 0 CommentsComments
Wellness只要調整這些飲食習慣,你也可以輕鬆擁有 Victoria's Secret 天使們的完美翹臀! 除了健身重訓之外,懶惰如你是不是想要找一些輕鬆的方式來打造你的臀型呢?那麼相信接下來要提到的方法一定非常適合你!只要在飲食上稍作改善,你也能擁有 Victoria’s Secret By Albee Kao/2018年7月14日 7 0 CommentsComments
Wellness如何一邊到迪士尼遊玩一邊鍛鍊身材?學 Selena Gomez 這樣穿就對了! 很多女生到迪士尼樂園遊玩,都會選擇穿得輕便一點,方便活動;不然就會穿得斯文淑女一點,可以在樂園內拍漂亮的照片。不過最近也到了迪士尼樂園玩的 Selena Gomez By Crystal Chan/2018年7月6日 4 0 CommentsComments
Wellness你知道含脂肪的食品是有助新陳代謝的嗎?聽聽 J.Law 的健身教練怎樣說! 人人都說,超過了 25 By Crystal Chan/2018年7月5日 12 0 CommentsComments
Wellness天啊!「蟑螂牛奶」竟然被列為下一個超級食物,你敢嘗試嗎? 健康趨勢一直是人們所關心的議題,尤其經過新聞媒體的推波助瀾,更使得某些像是——瑜珈、森林療法,成為大眾所熱愛維持健康的方式。據科學家們說,蟑螂奶即將是下一個熱門健康趨勢,他們深信不疑蟑螂牛奶對身體的好 By Albee Kao/2018年7月2日 33 0 CommentsComments
Wellness女生們注意!這樣穿泳衣可能會引致尿道炎或陰道炎! 炎炎夏日,很多人都會參加 Pool Side By Crystal Chan/2018年7月1日 139 0 CommentsComments
WellnessBlackpink Jennie 透露她的身材秘密!原來纖瘦好身材全靠避開這類食物! 最近韓國女團 Blackpink 在樂壇獲得非常驕人的成績,回歸之作《DDU-DU DDU-DU》不但成為韓國史上最快在 Youtube 上點擊率達 1 億萬的歌曲,這首新作更是街知巷聞的作品,4 By Crystal Chan/2018年6月28日 49 0 CommentsComments
Wellness早餐應該怎麼吃?只要避免這類食物就能讓你吃得滿足又不會變胖! 早餐是我們最喜歡的一餐,我們甚至可以整天吃那些所謂的「all day By Albee Kao/2018年6月28日 7 0 CommentsComments
Wellness從這些詭異的睡眠習慣,竟可以看出你的身體是否出了狀況? 好的睡眠能讓你的皮膚有光澤,還能增強你的體力。但是反之當你常常沒有得到充足的睡眠:像是你有一些怪異的睡眠習慣,並且真的打擾到你的睡眠狀態,這就非常值得關注了。 無盡的夢境 一項關於夢境的新 By Albee Kao/2018年6月27日 16 0 CommentsComments
Wellness美白又健康的檸檬水,該如何喝才是最正確方法? 夏日要找尋美白方法,很多女生都知道只靠在皮膚上塗塗抹抹是不夠的,加上內服的方法就事半功倍。就連范冰冰也曾經分享,自己的美白方法是每天喝檸檬酵素特飲,就知道坊間一直流傳的檸檬水美白法是很有用的!不過,確 By Crystal Chan/2018年6月25日 59 0 CommentsComments
Wellness起床後 30 分鐘是早餐的黃金時間?5 個新陳代謝的黃金守則你要學會! 很多人都認為身體的新陳代謝是一個固定的系統,不過,有跟 Jennifer Lopez 和 Reese Witherspoon 合作的星級營養師 Haylie Pomroy By Crystal Chan/2018年6月22日 17 0 CommentsComments