Wellness跟著女神這樣做,Margot Robbie 的營養師公開了她驚人的減肥秘訣 每天我們都會閱讀到關於明星們如何飲食或健身來達到瘦身的效果,名人和他們的營養師親自出來「發誓」這些方式都是真的。但是經常這些方式要麼完全不可能達到,要麼只是假的。(延伸閱讀:在這些正確時間吃碳水化合物 By Albee Kao/2018年6月21日 9 0 CommentsComments
Wellness在這些正確時間吃碳水化合物,比起節食更能達到事半功倍的效果! 在對的時間要吃對的東西,這句話真的其來有自。在對的時間吃對的東西,真的會讓你的身體發生改變,而那些改變可能是你從來也沒想到的。(延伸閱讀:辦公室女孩們飲食習慣養成!吃對東西就算坐著不動也能瘦) By Albee Kao/2018年6月20日 11 0 CommentsComments
Wellness辦公室女孩們飲食習慣養成!吃對東西就算坐著不動也能瘦 對於那些嘗試健康飲食的女生們來說,辦公室可能是最難讓妳這麼做的地方。即使妳在一天的開始告訴自己,今天一定要吃得健康,但一到了下午妳可能會發現自己不知道為什麼又跟著大家買了一袋薯條或一杯含糖飲料。畢竟, By Albee Kao/2018年6月14日 9 0 CommentsComments
Wellness經期時身體可以燃燒額外卡路里?答案現在告訴你! 作為女生,每個月的經期有多麼的痛苦和麻煩,大概不需要詳數,但唯一讓我們感到期待的,就是經期來襲時,我們的新陳代謝會有轉變。不過,陳新代謝的轉變就代表在這幾天我們會燃燒更多卡路里嗎?現在就解答你! By Crystal Chan/2018年6月11日 38 0 CommentsComments
Wellness唇齒間的香氛藝術,身為質感女性不可不知這個牙膏界的 Hermès! 身為一位新時代質感女性,不管是身上穿的、臉上擦的、手上提的,都必須是高質的。那麼嘴裡用的呢?保持口氣芬芳與清潔一直是維持第一印象很重要的關鍵因素,在牙膏的選擇上一定不能隨便,一般市面上販售的牙膏是不是 By Albee Kao/2018年6月7日 42 0 CommentsComments
WellnessGisele Bündchen 的光澤秀髮不是天生,都是靠吃這些養出來的! 要如何才能讓頭髮像女明星那樣隨時都閃閃動人?「想讓頭髮健康最重要的事情,首先是均衡飲食。」 杜蘭大學醫學院皮膚科醫生兼臨床副教授 Patricia Farris 說。 Gisele By Albee Kao/2018年6月4日 5 0 CommentsComments
Wellness每天吃麵包當早餐的你,營養師現在就告訴你為何你的新陳代謝會減慢! 過了 25 歲的我們,或許都能感受到「新陳代謝」這 4 By Crystal Chan/2018年6月1日 23 0 CommentsComments
Wellness是女生都羨慕!韓國名模文佳菲只是用這個動作就練成「螞蟻腰」! 每逢到了夏天,就自然會有一大堆原本經已非常瘦的女生們大喊要「減肥」。其實與其把自己的身材弄得乾癟又憔悴,倒不如做適量的運動練點肌肉,讓自己的身材塑造出曲線,不是比一味追求「瘦」還有意義嗎?假若你欠缺奮 By Crystal Chan/2018年5月29日 117 0 CommentsComments
Wellness快告訴你的上司:醫學證明了經痛的痛楚程度其實可以跟心臟病發一樣! 是女生都會明白每個月經期來的時候有多麼的苦,不但感到不方便,最可怕就是腹部懨懨悶悶的痛。可是,不是每個女生每次經期來襲時,都可以舒舒服服的躺在床上休息,很多女生都因為不想別人覺得自己過份柔弱或好像利用 By Crystal Chan/2018年5月26日 33 0 CommentsComments
Wellness少女時代的長腿都不是天生的,而是靠這個 523 鍛練法! 從少女時代的9雙世紀美腿出現開始,亞洲女生也能練出令人稱羨的大長腿就不再是難事了。臉蛋或許可以靠著醫美、整形走捷徑,但身材可就是真功夫了!現在這些條件得天獨厚的女星們願意公開她們性感曲線的秘密,絕對是 By Albee Kao/2018年5月17日 14 0 CommentsComments
Wellness2 星期可以減 6 公斤?靠的就是這個超模也跟隨的「ABCDEF 減肥法」! 不論是要出席婚禮當姊妹,或是突然有沙灘的約會,女生在夏天也總有一些理由是要迅速修身的。正所謂「書到用時方恨少」,把這個概念放在身材上,同樣成立。我們都知道,要擁有好的身材,是要靠著平日的努力,不過假如 By Crystal Chan/2018年5月10日 42 0 CommentsComments
Wellness經常被說「你變瘦了」就能瘦身成功?專家證實:「有科學根據的」 「瘦身」是大部分女人一生之中都在努力的事情,你或許曾試過節食、運動甚至使用偏方,但如果其實只要我每天告訴你:「你變瘦了!」就會讓你成功減肥,你信嗎?聽起來似乎很荒謬,但這居然是有科學根據的! By Nancy Chen/2018年5月5日 11 0 CommentsComments