Health and Fitness 新聞 - Page 35 - POPBEE - 時尚、美容與生活風格

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Wellness

要在短時間減磅除了瘋狂運動，還可以學吳謹言這個「631」飲食法！

最近全城的熱話《延禧攻略》你或許沒有追，但關於這套劇的周邊話題你肯定聽過。早前介紹過女主角吳謹言之所以能演活魏瓔珞這個角色，靠的就是以不同味道的香水入戲；而面對著同劇如此多女星爭妍鬥麗，吳謹言或許並不

By Crystal Chan / 2018年8月22日

Wellness

我們都知道每天睡夠 8 小時才健康，但原來睡超過 10 小時死亡率會提高 3 成！

或許你也聽過一種說法，就是成年人每天必須有大概 8 小時的睡眠，才可以維持健康的體魄；更有專家指睡得足才可以讓身體變瘦，以及讓皮膚變好。都市人每天工作忙碌，要每天擁有 8

By Crystal Chan / 2018年8月15日

Wellness

潮流興 Wake Surfing 但又沒膽試？不如先試這種連 Gal Gadot 也愛的水上運動吧！

最近本地掀起了一片 Wake Surfing 的潮流，很多明星藝人都紛紛投入這項運動，並在 Instagram 上分享自己在水上的英姿。不過，要嘗試跟上這股 Wake Surfing

By Crystal Chan / 2018年8月14日

Wellness

跟肚腩說再見！喝番茄汁 2 個月無需運動也可減腹部脂肪 50%！

「夏天就是要 Show 腹肌」這個道理每個女生都知道，看見不論是外國超模如 Gigi Hadid、Kendall Jenner 還是一眾韓國女星如泫雅、Krystal 或是近日大紅的

By Crystal Chan / 2018年8月13日

Wellness

不愛運動的你：Kim K. 的教練有讓你減肥計劃更易成功的秘訣要分享！

人人身邊總有幾個女生每天也嚷著要「減肥」，卻每天也大魚大肉動也不動。雖然我們都知道，要開始一個減肥計劃是一件很痛苦的事，但為了健康和身形，也不應只顧吃不顧動。Kim Kardashian 的星級教練

By Crystal Chan / 2018年8月8日

Wellness

站著 3 分鐘就可以消耗 800 卡路里！f(x) 雪莉用的是什麼減肥法？

減肥是女生畢生的事業，假若可以找到一個方便、簡單又不用辛苦的方法，那就是最理想的減肥方法吧！不過我們都知道「No Pain No

By Crystal Chan / 2018年8月6日

Wellness

羨慕那些大啖美食還是瘦的人？那一定要試試這個全新觀點的減肥方法！

關於「減肥」這件事，我們可能已經試過成千上萬種方法，不過這些方法似乎都有著一個共通點，在於該「怎麼吃」？面對這世界琳琅滿目的美食誘惑，雖然知道吃得健康便能對減肥有助益，但這實在太考驗一個人的耐心和毅力

By Ellen Wang / 2018年8月2日

Wellness

日本女生為什麼都這麼瘦？因為她們追求的是「灰姑娘體重」！

除了渡邊直美之外，大部分日本女生都追求纖瘦苗條的身材，這也是為什麼在日本街頭絕少看見大碼女生的原因。為了擁有一副「完美」的身材，日本女生就自創了一套名為「灰姑娘體重」的計算法，而且在高中女生之間非常流

By Crystal Chan / 2018年8月2日

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Wellness

近 40 歲的李孝利擁有魔鬼身材：但知道她的體重，絕對會令你驚訝！

李孝利在 2013 年與老公李尚順結婚之後，便淡出演藝圈好一陣子，儘管如此，她可沒因此降低了自我要求，不斷的運動和飲食管理讓她仍維持著好身材，2017

By Ellen Wang / 2018年7月31日

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Wellness

養肌之道！這 7 種食材能讓你越吃越美

你有沒有那種熬夜後，皮膚就黯淡無光，或是因為年齡漸長，所以皮膚彈性越來越差？這些都是因為我們體內的新陳代謝變慢，才會使皮膚不像 baby 肌那樣滿滿膠原蛋白，因此以下推薦的 7

By Cindy Liu / 2018年7月28日

Wellness

自稱「吃貨」的迪麗熱巴減肥之道竟然是暴飲暴食！為什麼她做到我們做不到？

說到中國最美的女演員，來自新疆維吾爾族的迪麗熱巴肯定榜上有名，她白皙的皮膚配上又圓又大的水汪汪眼睛，加上深邃的輪廓，實在讓人一見難忘。不過最讓人妒忌的，大概是迪麗熱巴的身材，看著高高瘦瘦的她，你大概以

By Crystal Chan / 2018年7月25日

Wellness

單靠喝果汁就可以一星期瘦 5 磅？聽聽 Apink 普美是怎樣做到的！

對女生來說，減肥和修身是一種長期的修行。雖然我們都知道，其實控制飲食和運動是不二法門，但有機會的話，我們也想發掘一些比較簡單快捷又不用太痛苦的減肥方法。說到減肥達人，當然非一眾韓國女星莫屬吧！擁有著纖

By Crystal Chan / 2018年7月20日

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