還原零毛孔肌膚！皮膚學者指出改變這些飲食習慣和護膚步驟就能去黑頭？
不傷皮膚的狀態下去除黑頭！
黑頭，是困擾許多女生的皮膚問題，早前曾為大家介紹過一系列的深層清潔泥膜以及韓國美妝博主推介的去除黑頭粉刺方法。不過每個人的皮膚狀態不同，很難用統一的方法去解決，今日就為大家帶來另一些由皮膚學者建議的護膚要點，讓大家嘗試一下還原零毛孔肌膚！
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黑頭出現的其中一個普遍成因，就是因為皮膚分泌過多油脂，儘管進行再多的療程，黑頭也依然會以 20 至 40 日為週期生長，因此持之以恆就變得十分重要！將去角質加入日常護膚程序，可以兩星期一次為單位，去除老舊角質，以防止塵蟎、污垢及化妝品等堵塞在毛孔內。相比使用磨砂產品，皮膚學者更推薦以化學藥品這種較為溫和的成分來去角質，例如選用帶果酸（AHA）和水楊酸（BHA）的護膚品，不但有助更換角質表層，同時能進入毛孔，疏通內藏的堵塞物。
除此之外，皮膚學者還建議可每週使用一次深層淨化面膜，特別要挑選一些含氧化鋅、硫及竹炭成份的面膜，透過加速細胞更新從而達到去除黑頭的效果。
在護膚以外，飲食也是護膚的關鍵。控制血糖及胰島素水平對皮膚狀態極有影響，避免攝取過多的糖份和精緻澱粉，反而可多進食海鮮，如三文魚、沙甸魚和鳀魚等，減低皮膚發炎的機會，並提供充足的養分和營養。
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